Como controlar o excesso de informações
10 Maneiras de superar Sobrecarga de Informação
A população vive conectada, mas, segundo o cardiologista Carlos Alberto Pastore, em entrevista ao programa Rota Saudável, da Rádio Estadão, o excesso de informações pode prejudicar o bom funcionamento do cérebro e causar danos à memória e às tomadas de decisões.
Como lidar com o excesso de informações?
Se você oferecer estresse e muitos estímulos para o cérebro, ele fica mais acelerado e perde a capacidade de separar o joio do trigo (memórias relevantes e memórias não relevantes). A concentração e a atenção têm limite. Não há como se concentrar em várias coisas de uma vez.
No post de hoje, vamos entender o que é o excesso de informação, quais os seus riscos e como prevenir seus prejuízos ao nosso bem-estar. O que é o excesso de informação? Todos os dias, geramos 2,5 quintilhões de bytes no mundo inteiro. Grande parte dessa informação fica disponível na Internet, que já conta com mais de 1 bilhão de websites ativos.
Excesso de informação: quais são os riscos para você? Com o desenvolvimento tecnológico da era digital, observamos uma revolução na comunicação e no acesso à informação. Todo o tipo de mídia oferece cada vez mais opções de materiais para agradar aos mais diferentes gostos, sendo a Internet a maior e mais diversa fonte de conteúdo.
O psicólogo britânico David Lewis criou o termo "síndrome da fadiga informativa", para nomear as reações de ansiedade, paralisação e dúvidas que surgem quando nos vemos diante de tantos estímulos que não damos conta de processar. Fica a pergunta: será que o excesso de informações é um mal dos tempos modernos?
Ser criterioso ao escolher as fontes de ensino e de pesquisa também faz diferença nesse processo. É assim que se aprende de verdade, e não pinçando informações aqui e ali, acumulando centenas de livros na estante de casa sem sequer folheá-los, ou decorando meia dúzia de citações de autores importantes para reproduzir durante o happy hour.
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