Para contrabalançar os efeitos negativos de ter uma mãe tóxica, tente construir laços mais fortes com outros membros da família, a começar pelos mais próximos. Converse com eles sobre como se sente em relação à sua genitora. Pergunte se eles sentem o mesmo e como lidam com a situação.
Comportamentos assim são capazes de afastar qualquer um do seu entorno, e é importante saber desenvolver uma relação mais positiva com o poder e a autoridade. Outro sinal de que você está sendo uma pessoa tóxica é a tendência de ver a vida somente pelo prisma da negatividade.
Mas nem por isso é menos prejudicial, tanto para você como para as pessoas com as que convive. Daí a necessidade de saber identificar os sinais e reagir, pois é a forma mais efetiva de bloquear os comportamentos nocivos típicos de uma pessoa tóxica. Anote aí os principais sinais que ajudam a comprovar a "qualidade" do seu relacionamento:
Nas relações tóxicas, uma ou duas partes que formam a relação sofrem mais do que desfrutam e padecem um grande desgaste emocional, pelo simples fato de permanecerem juntos e manter a relação. A gente tóxica é a que não te ajuda a crescer como pessoa e, para além disso, piora a sua vida.
O seu nível de estresse negativo aumenta quando está com essa pessoa. A pessoa tóxica costuma fazer que você se sinta mal. Ela te força a mudar a sua maneira de ser, vestir, pensar, entre outros. Devido a estas mudanças, acaba destruindo a ideia de quem é você. Faz que você se sinta emocionalmente dependente. Faz que você se sinta humilhado.
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