A bergamota deve ser ingerida com o bagaço para auxiliar no funcionamento do intestino. Como consumir? Com uma safra que vai de abril até setembro, a pedida é consumir a fruta in natura ou na forma de suco.
Considerada uma ótima fonte de fibras para o sistema digestivo do seu cão, a bergamota auxilia na regulação intestinal dos cachorros. Porém, não há problema se o cão cheirar e não comer logo de primeira. Existem outros alimentos que eles possam preferir, que também trazem os mesmos benefícios.
2- A bergamota contém vitaminas do complexo B, que auxiliam na liberação de energia e mantêm o sistema nervoso saudável. 3- Também é rica em vitamina A, indispensável para a saúde dos olhos e da pele, pois aumenta a resistência às infecções. 4-Previne doenças cardíacas, incluindo a ateroscleroses e o AVC.
Em alguns estados do Brasil, as palavras bergamota e vergamota são utilizadas como sinônimo de tangerina, mexerica, mimosa,... A palavra bergamota é tida como a mais socialmente aceite, sendo a mais utilizada pelos falantes.
Consumo da mexerica Segundo a organização mundial da saúde, o ideal é consumir de 3 a 5 porções de frutas e legumes diariamente. A mexerica pode ser incluída no café da manhã ou nos lanches intermediários, entre as refeições. A melhor maneira de ser consumida é in natura, sem adição de açúcar ou adoçantes.
A tangerina pode ser consumida fresca e inteira como sobremesa ou nas pequenas refeições. Já as folhas e as cascas da fruta podem ser usadas em chás e as cascas também podem ser usadas nos óleos essenciais, que podem ser aplicados na pele ou usados em aromatizador de ambiente.
A maior concentração ocorre entre os meses de junho e setembro. A Japonesa é conhecida pela precocidade. É cultivada há 20 anos no Estado.
Quais frutas que cachorro não pode comer
Consumo da mexerica Segundo a organização mundial da saúde, o ideal é consumir de 3 a 5 porções de frutas e legumes diariamente. A mexerica pode ser incluída no café da manhã ou nos lanches intermediários, entre as refeições. A melhor maneira de ser consumida é in natura, sem adição de açúcar ou adoçantes.
Tabela de informação nutricional
| Componentes | 100g (1 unidade pequena) de tangerina |
|---|---|
| Vitamina A | 33 mcg |
| Carotenos | 200 mcg |
| Vitamina C | 48,8 mg |
| Cálcio | 30 mg |
Nas regiões Sudeste e Centro-Oeste, é conhecida por mexerica. Em alguns lugares do Nordeste, é chamada de laranja-cravo. Os paranaenses a chamam de mimosa, e aqui no Rio Grande do Sul é a nossa querida bergamota, palavra que tem origem do turco “beg armüdi”, cujo significado é pêra do príncipe. 2 – Origem da tangerina
Como as outras frutas críticas, a bergamota é rica em vitamina C, fibras e potássio. Além disso possui baixo teor calórico, já que 100 gramas de bergamota têm, em média, 38 calorias. As folhas e a casca da bergamota são muito utilizadas para infusões.
As folhas e a casca da bergamota são muito utilizadas para infusões. O chá das folhas tem propriedades calmantes, e o da casca é um ótimo aliado para acalmar o estômago, auxiliar a digestão e aliviar o estresse.
As tangerinas, grupo no qual a bergamota está incluída, são ricas em antioxidantes. Essas substâncias são importantes para a saúde do nosso organismo porque combatem os maléficos radicais livres, associados ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de problemas graves de saúde como é o caso do câncer.
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