A grande maioria das telas usadas em notebook são de 60Hz, mas para ter certeza disso, clique com o botão direito na tela inicial, vá em "configurações de exibição", depois em "propriedades do adaptador de vídeo" e na tela que abrir escolha a aba "monitor", lá você encontrará a taxa de atualização da sua tela.
Se você é um ávido gamer e decidiu comprar um monitor 144Hz ou até com um refresh rate maior, parabéns pela aquisição afinal a sua experiência de jogo deve melhorar bastante, principalmente se está saindo de um monitor comum de 60Hz.
O tamanho do monitor que for escolher vai muito do gosto pessoal. Como será uma tela que ficará bem próxima dos seus olhos, um display grande demais pode até causar certo desconforto. Há opções de telas curvadas também que, em teoria, aumentariam a imersão durante os jogos.
Medido em Hertz (Hz), a taxa de atualização é bem como o próprio nome diz: o número de vezes que a imagem na tela atualiza por segundo. Outra função é medir quantos quadros, também por segundo, o monitor em questão é capaz de gerar e, principalmente, sustentar. Os displays atuais trabalham com as seguintes frequências:
Entra nas propriedades de video, conf avançadas, monitor... e ajusta conforme a resolução e gosto seu. Só que nem todos os monitores suportam resoluções altas e nem taxas maiores que 60Hz. Os antigos só aceitam 60Hz mas os mais novos aceitam 75, 85 e além até.
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