A melhor maneira de descobrir como se pisa é procurar um ortopedista, de preferência especializado em tornozelo e pé. Caso alguma doença não seja diagnosticada, faz-se o teste com fisioterapeuta especializado em baropodometria, que é a análise de marcha.
Como descobrir qual é a sua pisada? A melhor maneira de descobrir como se pisa é procurar um médico ortopedista, de preferência especializado em tornozelo e pé. Caso alguma doença não seja diagnosticada, é necessário fazer testes com um fisioterapeuta especializado em baropodometria, que é a análise de marcha.
Você sabia que cada pessoa pode ter um tipo de pisada diferente, classificadas em três tipos? São elas as pisadas pronada, supinada e neutra.
A pisada supinada é aquela que depende do uso da parte externa dos pés. Esse tipo de pisada depende de um esforço maior na região dos calcanhares, já que faz contato do lado externo com o solo. Normalmente, pessoas com o pé cavo são as que realizam esse tipo de pisada.
Correr com o antepé (ou médio-pé)
Quando consideramos a técnica e o rendimento, a entrada do pé no solo com o antepé é a ideal porque acontece mais alinhada ao centro do corpo, absorvendo melhor o impacto que será distribuído de forma equilibrada para a musculatura.
27 curiosidades que você vai gostar
A pisada pronada começa com o lado esquerdo do calcanhar e finaliza nas regiões próximas do dedão. É o típico “pisar para dentro”. Quem tem a pisada pronada acaba descarregando todo o peso do corpo na borda interna ou medial do pé.
A escolha do tipo de calçado deve priorizar o equilíbrio nos desvios, a proteção do pé e o conforto. Em alguns casos, a troca por uma palmilha adequada já é o suficiente para minimizar o problema.
Pisada Neutra
Considerada uma das mais comuns, abrangendo cerca de 45% da população, conforme o próprio nome diz, representa o tipo de pisada na qual a força é distribuída de maneira igualitária.
- Pronada - quando a parte de fora do calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro. - Supinada - o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé.
Como fazer graxa para engraxar sapato?
Como visualizar arquivo PDF no celular?
Como reduzir os termos semelhantes de uma expressão algébrica?
Qual a melhor maneira de ler em voz alta ou em silêncio?
Como reenviar uma mensagem do Gmail?
Como reduzir Tamanho de apresentação PowerPoint?
Como reduzir luxação cotovelo?
Como reescrever a história da cigarra e a Formiga?
Como reduzir o tamanho de um arquivo em Word?
Como redimensionar tabela automaticamente Excel?
Como diminuir o tamanho do Sistema?
Como diminuir o consumo de energia da TV?
Quanto tempo demora para sair o ITBI?
Como diminuir o tamanho de uma página em PDF?
Como fazer para diminuir o tamanho do rosto?