Encoste-se em uma parede, faça uma marca com um lápis da altura do seu cavalo (como na ilustração abaixo) na parede e meça a altura (com uma fita métrica). O valor encontrado será o tamanho aproximado do quadro ideal para o ciclista.
Existe uma regrinha norte-americana que ensina o seguinte: Encontro a altura do seu cavalo, transforme em polegadas e então subtraia 14. Pronto! O resultado é o tamanho do quadro para mountain bike. Exemplo: 83cm : 2,54 = 32,67 polegadas.
Basta saber qual a sua altura e localizar nas linhas os tamanhos correspondentes do quadro. Se você possui altura de 1,75 cm você aparece em 3 linhas da tabela: M/G, G e G/XG. Mas você pode notar que o tamanho ideal é o 18 polegadas para MTB e 54 ou 55 cm para quadros de speed.
A medida do aro, ao contrário do que se imagina, não deve ser ajustada para mudar a altura geral da bicicleta; isso é feito pela medida do quadro. O aro, na realidade, torna a bicicleta mais próxima ou mais distante do chão. Os aros menores (20 e 16) são usados por adultos em bikes de manobra.
Esses fatores, entretanto, devem ser definidos durante o serviço de bike fit, um processo de ajuste ou adequação da bicicleta de acordo com o ciclista – mas vamos falar disso daqui a pouco. Existe uma tabela geral que relaciona tamanhos de quadro de bike à altura média do ciclista. Veja: Esses tamanhos, porém, não são exatos.
Para as categorias de bicicleta mountain bikes e bike speeds, os aros que são grandes são recomendados devido a sua velocidade e de seu ângulo de ataque que ficam mais aperfeiçoados. É importante que você esteja ciente que as restrições dadas pelas dimensões menores do quadro que são utilizados por aquele que é menor que 1,70 m.
Nesta tabela do MTB, podemos notar que os tamanhos dos quadros das bikes podem ser em polegadas ou letras, indicando S. M, L, XL em inglês e no português: Pequeno, Médio, Grande, ExtraGrande e assim por diante. Para saber o tamanho do quadro apropriado basta saber sua altura e localizar na tabela qual o tamanho do quadro será indicado.
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