Essa é a maneira de ir direto ao ponto para responder o que você está sentindo:
26 pequenas coisas que você pode fazer se está se sentindo pra...
A pergunta “tudo bem?” é uma convenção social que a maioria das pessoas só faz por educação. E todos respondem, também por educação, que “sim, está tudo bem”. Poucos são os que estão de fato dispostos a ouvir os problemas do outro. Responder “não estou bem” é quase uma falta de educação.
Considerando as diferentes situações sociais em que estiver envolvido, você poderá responder de maneiras diferentes. Responda com "Estou bem, obrigado" ou "Tudo bem, obrigado". Essas são boas formas de responder ao conversar com um colega ou com alguém que acabou de conhecer.
E o normal é não estar tudo bem, a verdade é essa. Tens razão as pessoas perguntam por cumprimento, antigamente elaboravam, perguntavam pelo marido, esposa, pelos filhos, pelos pais e curiosamente as pessoas acabavam por dizer mais qualquer coisa.
Se alguém pergunta está tudo bem? Respondam o que vos vai na alma, pode ser que tenham uma resposta surpreendente. Fizeste mesmo, mas se perguntas - Está tudo bem? As pessoas vão dizer que sim mesmo que o mundo esteja assim. Já está gravado... Tenho um amigo que nunca pergunta se está tudo bem, nem faz perguntas desse género quando nos encontramos.