Inspire lentamente usando o diafragma.
Sabe-se bem que seres humanos e alguns outros seres vivos são incapazes de respirar embaixo d'água devido aos nossos pulmões não conseguirem absorver o oxigênio da água que neles penetram.
Inspire e expire
A concentração de oxigênio dissolvido na água (COD) é um parâmetro muito importante para analisar as características químicas e biológicas das águas. No meio ambiente, geralmente, o oxigênio dissolvido (OD) vem da fotossíntese biótica aquática ou pela difusão desse gás, que está presente no ar, na superfície da água.
Para mergulhar com o snorkel, você só precisa utilizar uma máscara que permita a visibilidade embaixo d'água e manter o snorkel na boca para respirar normalmente.
Dê-se uma pausa de dois a cinco minutos para respirar fundo antes de mergulhar novamente, restaurando o nível de oxigênio do seu corpo. Caso sinta pânico em algum momento, relaxe e volte à superfície. O pânico pode fazer você respirar involuntariamente debaixo d'água, causando um afogamento. 4
Em primeiro lugar, para nadar debaixo d’água precisamos aprender a prender a respiração. Quanto mais tempo formos capazes de conter o ar nos pulmões, mais agradável será a experiência e poderemos nos movimentar mais habilmente debaixo d’água.
Como superar o medo da água e melhorar sua técnica de natação Sentir-se como um peixe na água à uma certa profundidade é uma sensação quase mística. Combina a sensação de leveza que podemos sentir debaixo d’água, na qual nosso o peso desaparece, com a possibilidade de movimentos em todas as direções.
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