Fale de forma aberta, direta e honesta. Não tenha receio de dizer o que pensa, sente e quer, apenas tenha atenção à forma com o faz, através das palavras e da linguagem corporal. Ao mesmo tempo, dê espaço para que as outras pessoas se manifestem de igual forma.
Ser assertivo é ser firme e direto sem sentir ou causar constrangimentos. É uma capacidade de se afirmar de maneira clara, objetiva e transparente, sem delongas. Quem não assume suas posições com autenticidade não é assertivo; é o tipo de pessoa que fica dando voltas e não se posiciona nitidamente.
No que respeita à linguagem não-verbal, o comunicador assertivo controla bem as suas emoções, apresentando uma atitude empática, uma postura correta e gestos moderados; mantém o contacto visual com o interlocutor e uma boa expressividade facial.
Por que ser assertivo é difícil? É comum encontrar pessoas que relatam dificuldades em ser assertivas. Isso porque, no geral, esse tipo de comportamento é pouco estimulado no meio social. Quando você age de maneira passiva, anula os seus desejos em prol dos desejos do outro.
A pessoa que possui estas qualidades demonstra comportamentos como autoconfiança, sinceridade e honestidade. A assertividade é a capacidade emocional e poder de ação que um indivíduo tem ao posicionar-se perante os outros e principalmente consigo mesmo.
Em outras palavras, o que é a comunicação assertiva? Nada mais é que um canal aberto onde o emissor consegue se expressar pontualmente, repassando as suas ideias sem gerar conflitos ou problemas de relação.
A comunicação é assertiva quando é feita de forma clara e não causa ruídos ou dúvidas no receptor. Mas quem se comunica também deve ouvir atentamente e se manter calmo, enquanto o outro fala. Assim, será possível criar um canal de comunicação eficiente entre quem transmite a mensagem e quem a está recebendo.
A assertividade poderia ser definida como a capacidade para se relacionar com os demais de forma sincera e edificante, constituindo assim uma ponte para a confiança interpessoal.
Máximo contato visual/ voz alta/atitude agressiva. ASSERTIVO - Busca defender seus desejos, sem ignorar os dos outros. Faz abordagem direta, mas exprimindo respeito pela pessoa. Ouve e procura entender a perspectiva do outro.
Como se constrói uma pessoa assertiva? Eventualmente, podemos constatar que alguns indivíduos já nascem com a habilidade de assertividade. A sua tendência psíquica o conduz a um maior esclarecimento porque, intuitivamente, ele entende que este é o melhor caminho.
Em geral, uma pessoa assertiva costuma ser confiante quanto aquilo sobre o que conversa. Ela costuma passar segurança autêntica por meio de sua fala, abrindo possibilidades de reflexão e respostas para os demais. Sem barreiras para se expressar adequadamente, consegue definir uma posição, evitando assim qualquer dúvida.
Comportamento assertivo significa adotar um gestual adequado que colabore na sua auto-expressão e um tom de voz que seja suficientemente alto para ser bem ouvido e, ao mesmo tempo, tranquilo, relaxado e seguro. – Seu filho pede para sair para jogar bola.
A assertividade é um estilo de comunicação que permite a expressão das próprias necessidades, enquanto, ao mesmo tempo, mantém-se consciente de opiniões]
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