Por isso, eu resolvi trazer nesse post algumas ideias do que você pode parar de fazer por si mesmo:
A culpa é um sentimento que todos nós experimentamos. Inclusive é um sinal positivo, sentir culpa significa que você tem uma ideia de certo e errado, tem uma ideia de que existem outras pessoas e se importa com elas. A grande questão é que você conta que sente muita culpa, e isso deve lhe gerar uma grande ansiedade.
13 coisas que você precisa parar de fazer para ter sucesso
Fazer um mochilão, andar de balão, ir ao cinema sozinho e outras coisas que todos deveriam experimentar.
Aqui estão sete sinais que você está com a pessoa errada:
Sabe quando você percebe que é a pessoa errada, no lugar errado, vivendo uma vida errada? Sabe quando você descobre que se você partir você vai acabar com vários problemas? seus e das pessoas que você ama e você pode ainda salvar vidas?
Como quebrar o ciclo de pensar demais
Quando você passa tempo com pessoas que te incentivam a ter desejos errados, você para de tentar controlar esses desejos. Isso só joga mais lenha na fogueira.” — Sarah. Princípio bíblico: “Quem anda com sábios se tornará sábio, mas quem se junta com tolos acabará mal.” — Provérbios 13:20. Evite diversão imprópria.
Parar de pensar no assunto quer dizer não ficar se culpando por não ter percebido que algo estava para acontecer, ou não ter sido capaz de prevenir ou impedir o fato. Esse padrão de pensamento é fatalista a ponto de causar depressão e não traz nada de bom.
A terapia cognitivo-comportamental pode ajudá-lo a reconhecer a origem do riso e a controlá-lo. Não se sinta culpado por querer rir. É normal sentir vontade de rir durante ocasiões sérias ou tristes, pois trata-se de uma reação para combater o incômodo.
Essa pode ser a forma que seu cérebro encontrou para aliviar o estresse e liberar a tensão, mas se o comportamento afetar negativamente sua vida, é importante controlar a vontade de rir. Se isso não funcionar, procure formas de tratar a causa do riso ou para aceitar esse comportamento.
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