Não há um tratamento específico para o transtorno. Juntar-se a um grupo de apoio para aprender sobre como outras pessoas com o mesmo problema lidam a situação pode facilitar o controle dos devaneios excessivos.
Desvie a atenção da fantasia com uma tarefa diferente ou se concentrando em outra coisa.
Isso é mais normal do que a gente imagina; em saúde, em relacionamento, em tudo! A responsabilidade raramente é puxada para si e, quase sempre, é projetada no outro. Portanto, quando a gente fala de vida imaginária, o cuidado é dobrado porque a vida engloba tudo isso junto: amor, trabalho, hábitos, padrões mentais…
Significado de Fantasiar verbo transitivo direto Conceber fantasias através da imaginação; imaginar, idealizar. ... verbo pronominal Caracterizar ou caracterizar-se com fantasia; mascarar: ele vai fantasiar seu filho para o carnaval; ele fantasiou-se de mulher durante a festa.
Mas alguns levam as fantasias tão a sério, que se alimentam delas e se fecham para o mundo real. Começam a acreditar que elas são melhores do que encarar o futuro parceiro, pois têm o controle da estória que criam e não precisam sair da zona de conforto.
Um dos pontos positivos das pessoas que gostam de fantasiar é que esse movimento pode suprir certa lacuna da vida afetiva, social, profissional e, com isto, gerar uma motivação para alcançar os sonhos planejados. Entretanto, existem as pessoas que parecem viver numa realidadeà parte (e não estou me referindo aos portadores de transtornos mentais).
As fantasias podem ser uma fuga para lugares e momentos mais felizes, mas, se você perceber que está sonhando mais do que vivendo, talvez seja hora de parar. Como a criação de fantasias pode ser um mecanismo de fuga da realidade, você precisa identificar e lidar com a fonte dos devaneios.
Faça um diário de fantasias. Anotar as fantasias e devaneios pode ajudá-lo a descobrir o motivo da existência deles. Além disso, o ato de escrever ajuda a sair do mundo irreal, criando um canal para extravasar a criatividade. Mergulhe o máximo possível nos detalhes.
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