Confira a seguir outros antídotos contra a procrastinação:
Cinco dicas para manter o foco e não dispersar
Como fazer seu cérebro se concentrar por mais tempo?
10 dicas para se manter mais focado
A maior parte dos estudantes se queixa de dificuldades para se concentrar na hora de estudar. O fato é que muitas vezes são coisas simples que atrapalham o momento de estudos, e que podem ser corrigidas facilmente. Confira as dicas abaixo:
Talvez você tenha dificuldade para se concentrar porque se cansa rapidamente. A dica é fragmentar o trabalho em pedaços mais digeríveis. “Faça sessões de 30 minutos, por exemplo, nas quais você vai mergulhar totalmente no que está fazendo”, diz Saade.
Como se concentrar nos estudos com uma mesa bagunçada, com objetos que distraem sendo que o essencial está longe e tenho que buscar toda hora? Um local com muita informação, que gere desconforto ou que não tenha o necessário por perto irá te fazer desconcentrar sempre. Cuidado!
De acordo com Paulo Estrella, diretor pedagógico da Academia do Concurso, a melhor forma de manter a concentração é tornar as sessões de estudo mais rápidas, curtas e dinâmicas. Para isso, a recomendação é reduzir o volume de leituras e concentrar os seus esforços nos exercícios.
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