10 Maneiras de não se deixar afetar por ofensas
Se você quiser manter o seu equilíbrio emocional e sanidade intacta, faça o que você ama. Livre-se da bagagem e compromissos que estão fazendo você infeliz ou reduza essa carga ao mínimo possível. Se não consegue se livrar de algo agora, tenha planos para mudar, mas nunca se acomode com a infelicidade.
Evite os exageros. Fazer drama o tempo todo e exagerar na dimensão dos problemas apontados também indica que você pode estar sendo tóxico. Isso, por um lado, gera muito mais estresse e desgaste para você mesmo e, por outro, é cansativo e causa desgaste emocional nas pessoas que estão à sua volta.
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
Pessoas tóxicas buscam satisfazer suas necessidades, contudo, de uma maneira extremamente prejudicial ao outro, sendo comum que elas adotem os seguintes comportamentos: criam drama em suas vidas; tentam manipular ou controlar os outros; são carentes e, em geral, egoístas (é tudo sobre eles o tempo todo);
Afaste-se para não ficar tentado a interagir com ela e acabar aumentando os sentimentos que não devem existir. Por exemplo, evite ir às mesmas reuniões e festas que ela, principalmente se tiver certeza de que ela estará lá. Se preferir, não veja a pessoa mais para não criar nenhuma proximidade.
Fale com algum familiar sobre esses sentimentos confusos. Ao conversar com alguém que realmente ouça, você se sentirá menos sozinho e confuso. Seu amigo ou familiar também pode mostrar outro lado da questão que você não tenha visto ainda. Ele também pode dar conselhos ou sugestões sobre como evitar se apaixonar pela pessoa.
Não perca de vista os motivos pelos quais quer manter distância da pessoa. A psicóloga de amor e relacionamento Sarah Schewitz diz: "Se não quiser se apaixonar por alguém, certamente há um motivo por trás disso: lembre-se dele sempre que precisar.
Vemos duplo sentido em brincadeiras e com frequência nos deixamos enganar pela nossa imaginação. Tente olhar para os acontecimentos que te fazem mal com distanciamento. Procure olhar para eles de fora, baseando-se em fatos concretos. Muitas vezes, as coisas não acontecem para nos fazer mal. 3.
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