Como emagrecer sem flacidez (no corpo e rosto)
Os homens têm mais massa magra que as mulheres, motivo pelo qual perdem peso com mais facilidade. Isso porque os músculos são o motor do corpo e promovem a maior parte das reações químicas que transformam nutrientes em energia, o que garante a queima calórica.
Conheça 11 dicas para acabar com a flacidez na barriga
Resultado: foi possível notar que a perda de peso foi 16% maior entre os homens do que entre as mulheres. O trabalho foi publicado no periódico Diabetes, Obesity and Metabolism.
Ao tocar nessa barriga, percebe-se até que ela é dura. Mas por que será que a barriga pode ficar desse jeito? Na maioria dos casos, isso pode estar associado a um mau funcionamento do fígado, o que pode ocorrer em decorrência de hábitos que fazem mal ao fígado. Por isso, é importante ficar atento aos sintomas de problemas no fígado.
Além disso, caso a pessoa esteja num processo de emagrecimento, é aconselhado não ficar subindo na balança todos os dias para verificar se engordou ou emagreceu, pois isso gera ansiedade e pode interferir no processo.
Se parece que emagrecer é muito difícil, é importante consultar um endocrinologista para analisar se a produção hormonal do corpo está adequada e ir a um nutricionista para receber orientações e plano alimentar específico para seu caso, seus hábitos alimentares e sua rotina de vida.
Para reduzir a quantidade de gordura sem que haja grande perda de peso e possa favorecer o ganho de massa muscular, é importante que a pessoa siga uma alimentação com menos carboidratos e maior quantidade de proteínas e gorduras boas, pois assim é possível estimular a queima de gordura ao mesmo tempo que favorece o ganho de músculo.
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