Dicas de como fazer marmita fitness para vender
Afinal, esse é um valor individual de cada negócio. No entanto, seguindo o mercado de marmitas atual, o preço padrão gira em torno de R$12 a R$15 reais, dependendo é claro do tipo de prato e ingredientes utilizados.
Para facilitar dia a dia, estão em alta as marmitas fit congeladas que você pode comprar ou preparar, para toda a semana....Sugestão de cardápio semanal saudável.
| Dia da semana | Cardápio |
|---|---|
| Sábado | Arroz integral, frango com alho poró cremoso e mix de legumes no vapor |
| Domingo | Batata doce com carne moída e brócolis |
Procurando Marmita Fitness Congelada? A Gym Chef tem as melhores e mais deliciosas marmitas fitness congeladas a partir de R$ 9,90!
Dicas de como congelar e montar as marmitas
Confira os principais: A marmita fitness é um tipo de produto que faz sucesso entre as pessoas que buscam um estilo de vida saudável. Para aumentar as suas chances de ter sucesso com o negócio, é muito importante conhecer o mercado e se inspirar em empresas que já atuam no segmento. Além disso, também vale a pena fazer investir numa qualificação.
Vamos lá! Vamos começar pelos alimentos que são fundamentais em todos os pratos do seu cardápio de marmita fitness para vender: Proteínas: as proteínas fornecem os nutrientes necessários para a reparação muscular e, além disso, logo produzem uma sensação de saciedade no organismo, dando a sensação de que estamos “cheios” mais rápido.
Carboidratos complexos: para uma marmita ser fitness, a parte dos carboidratos precisa de uma atenção especial. Os carboidratos para esse tipo de refeição são os que possuem baixo índice glicêmico, como a batata doce, o arroz ou macarrão integral, a quinoa ou a mandioca.
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