Como montar um cardápio semanal para marmitex?

Como montar um cardápio semanal para marmitex?

Ideias de cardápio semanal para marmitex

1. Segunda: Arroz, feijão, fritas, linguiça assada e maionese.
2. Terça: Arroz, feijão, filé de frango à milanesa, repolho refogado e purê de batata.
3. Quarta: Feijão, arroz, estrogonofe de frango e chuchu.
4. Quinta: Arroz, feijão, peixe empanado, legumes refogados e purê de batata.

Qual o melhor cardápio para marmitex?

Veja um exemplo simples de cardápio semanal para marmitex caseiro:

• Segunda: Arroz, feijão, bife acebolado, frango grelhado, purê de batata, batata frita e legumes cozidos;
• Terça: Arroz, feijão, bife a rolê, coxa de frango assada, farofa, salada de grão de bico e legumes assados;

Como montar cardápio para marmita?

Segunda: Arroz, feijão, batata frita, carne de panela e farofa temperada. Terça: Arroz, feijão, filé de frango à milanesa, repolho refogado e purê de batata. Quarta:Estrogonofe de frango, arroz, batata palha e chuchu. Quinta: Arroz, feijão, peixe, legumes refogados e purê de batata.

Como montar um cardápio para quentinha?

4. Opções de acompanhamento quentinhas cardápio

1. Refogados (abobrinha, abóbora, berinjela, chuchu, etc)
2. Polenta.
3. Purê de batata.
4. Purê de mandioquinha.
5. Purê de abóbora com milho.
6. Lasanha.
7. Batata frita.
8. Couve refogada.

Como montar um cardápio semanal para empresas?

Como montar o seu cardápio semanal

1. Defina a quantidade de pessoas e observe as suas restrições alimentares. ...
2. Avalie o seu tempo disponível para cozinhar. ...
3. Escolha as refeições de cada dia. ...
4. Elabore o cardápio da semana. ...
5. Vá às compras. ...
6. Estabeleça uma rotina. ...
7. Tire um dia para adiantar o processo. ...
8. Mantenha sua despensa organizada.

O que fazer de mistura para marmitex?

Aprenda a combinar corretamente os itens

1. Espaguete à bolonhesa – torradas ou croutons integrais – aspargos grelhados.
2. Panqueca de frango e de carne – arroz branco – salada refrescante.
3. Carne de panela com legumes – iscas de frango empanado – salada de chuchu – purê de mandioquinha – arroz e feijão.

Como montar uma marmita boa e barata?

8 dicas práticas para montar marmitas

1. Prepare o almoço do dia seguinte, junto ao jantar. ...
2. Seja realista no planejamento. ...
3. Aposte em um bom recipiente. ...
4. Fique atento às compras. ...
5. Envolva os perecíveis em gelo. ...
6. Faça tudo de uma vez. ...
7. Varie os temperos. ...
8. Não deixe seus sanduíches ou refeições ficarem secos.

Como montar um cardápio semanal para almoço?

Como montar o seu cardápio semanal

1. Defina a quantidade de pessoas e observe as suas restrições alimentares. ...
2. Avalie o seu tempo disponível para cozinhar. ...
3. Escolha as refeições de cada dia. ...
4. Elabore o cardápio da semana. ...
5. Vá às compras. ...
6. Estabeleça uma rotina. ...
7. Tire um dia para adiantar o processo. ...
8. Mantenha sua despensa organizada.

Como montar um cardápio barato?

COMO MONTAR UM CARDÁPIO PARA MARMITEX BARATO E POPULAR

1. Dê preferência aos ingredientes da estação. ...
2. Compre ingredientes nos CEASAs. ...
3. Utilize cortes de carne mais simples. ...
4. Explore os vegetais. ...
5. Varie a forma de preparo de um mesmo ingrediente. ...
6. Gestão de estoque eficiente. ...
7. Varie os temperos com um mesmo ingrediente.

Qual é o cardápio da marmitex?

Sexta: Feijão, arroz, pirão, vinagrete e carne bovina assada. Sábado: Feijoada completa com arroz, torresmo, vinagrete, couve e farofa. Esses são somente alguns exemplos de cardápio que você poderá disponibilizar na sua empresa de marmitex.

Como montar um cardápio especial?

Sazonal: aproveite as datas comemorativas para montar um cardápio especial como dia dos namorados, semana santa, natal, etc. Promocional: escolha um mês para fazer promoções exclusivas e imperdíveis. Nesse caso, reformule o cardápio com base no estoque de produtos que precisam ter saídas imediatas.

Quais são as opções de mistura para Marmitex?

Frango: Filé grelhado, Filé de frango a parmegiana, tiras de frango frito, coxa assada. Peixe: Peixe ao molho, filé de peixe grelhado. Além do feijão com arroz e da carne, é preciso pensar em opções de mistura para marmitex. Isso vai dar ainda mais destaque às suas marmitas.

Como manter o seu cardápio Atualizado?

Deixe o seu cardápio atualizado sempre que possível, principalmente se você trabalhar com delivery marmitex. Para isso, crie novidades para atrair mais o público e procure estar engajado nas tendências do mercado gastronômico. Um marmitex para o almoço, por exemplo, pode ser montado com receitas fáceis, porém bastante variadas.

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