Inclua no seu plano alimentar não apenas a água mineral, mas também a água de coco e alimentos com boa quantidade de líquidos, como as frutas cítricas. Não se esqueça das verduras e legumes, pois eles possuem nutrientes e vitaminas que ajudam a fortalecer as paredes de nossas veias e artérias.
Invista na laranja, uma excelente fonte de Vitamina C, flavonoides, polifenois e antocianinas. “Esses componentes têm importante atuação antioxidante e são capazes de reduzir o colesterol. Quando comemos a fruta, é melhor ainda, pois as fibras do bagaço atuam para evitar o depósito de gordura nas artérias.
3 chás para melhorar a circulação sanguínea
Para favorecer a saúde das artérias e evitar problemas de circulação, é conveniente incluir em nossa dieta alimentos que nos ajudem a depurar o sangue e a manter o colesterol sob controle. Nos últimos anos, aumentou de forma considerável o número de pacientes com problemas de colesterol, triglicerídeos e obstrução nas artérias.
Tem poder antioxidante – que ajuda a regenerar as células do corpo. Apesar dos benefícios ao desentupir as artérias naturalmente, nenhuma receita deverá substituir o tratamento alopático, a não ser que seja indicado pelo seu médico. mantenha-o informado e questione se o tratamento natural é adequado, antes de iniciar.
Consumir suco de romã regularmente ajuda o organismo a limpar as artérias devido às suas propriedades antioxidantes. Ele reduz a quantidade de proteína quimiotática, que aumenta a incidência de inflamação nas artérias. Também evita que se acumule gordura nos músculos cardíacos. 2. Abacate
Lembre-se de que esses remédios naturais para desentupir artérias devem ser consumidos com orientação médica ou do seu nutricionista de confiança, pois cada corpo tem suas necessidades específicas. Ter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas é fundamental para ajudar o sistema cardiovascular, incluindo as artérias.
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