Ouça em voz altaPausarPASSO 1: Lave bem as mãos. PASSO 2: Ache uma posição confortável. É recomendado que seja uma posição vertical, já que favorece um posicionamento natural do colo do útero. PASSO 3: Insira o dedo médio ou indicador no canal vaginal e deslize para cima até que possa sentir o colo do útero.
Seja para escolher o melhor coletor menstrual ou para determinar se está ou não em um momento propício para engravidar, medir o colo do útero é uma ferramenta de autoconhecimento que permite que a mulher entenda as características do próprio corpo. Por que medir?
Sua posição depende da fisiologia feminina e do período do ciclo menstrual. Já existem métodos, como o sintotermal, que utilizam a medição do colo do útero para determinar se uma mulher está na fase fértil, o que é útil tanto para evitar quanto para aumentar as chances de gravidez.
Dependendo do seu ciclo de ovulação, você pode ter de inserir cada vez mais o dedo para sentir o colo do útero. Se desejar, você pode lubrificar o dedo com um lubrificante à base de água para ajudá-lo a deslizar mais facilmente.
Você pode estar ovulando caso ele esteja macio e flácido. A textura do colo do útero durante a ovulação é descrita como semelhante à dos lábios. Durante os outros períodos, antes e depois da ovulação, ele lembra mais a ponta de um nariz - um pouco duro e com menos elasticidade.
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