- Beba água; - Enquanto estiver tomando banho, relaxe e mentalize que a água está purificando o seu organismo, te deixando bem melhor; - Tome banho de chuva, mar, rios, lagos, mangueira...
Harmonização com o Elemento Terra. Procure um local de Natureza bem bonito, como um parque, bosque, jardim, praia; algum lugar em que você possa se sentar diretamente na em contato com a terra. Desligue seu celular, se desconecte de todo o mundo por alguns minutos.
Fogo - Uma vela acesa. Terra - Um vaso de terra. Ar - Uma pena ou leque. Deslize as mãos no símbolo do elemento.
É mais ou menos assim que funciona: o elemento terra representa a estrutura do corpo físico e respectivas sensações; o elemento água está relacionado à bioquímica, às emoções e aos sentimentos; o fogo dirige-se à energia e à intuição, ao plano espiritual; o ar reporta-se à mente: pensamentos, entendimento e ...
Para trabalhar o elemento busque conversar com mais pessoas, dançar e fazer meditação para trazer o ar para dentro do seu corpo. Como a falta do elemento ar pode acarretar em respirações curtas e deficientes, é necessário que o traga para si.
Sente-se no meio de seu círculo e pegue o objeto que representa seu elemento.
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