E anote essa dica: adicionando suco de limão ou de laranja, você evita o escurecimento de alimentos como a maçã, a banana e a pera. Já as frutas inteiras devem ser embrulhadas em papel alumínio ou filme, e dentro de potes, para que não amassem.
Nem sempre montar uma lancheira saudável e que agrade à criançada é uma tarefa fácil, mas com algumas dicas esse processo pode se tornar mais simples.
Permitir que a criança participe do momento da montagem da lancheira a incentiva a consumir os alimentos, o que desperta o interesse pelos lanches saudáveis. É essencial também variar o que a criança leva, assim ela não fica enjoada. Diversifique o cardápio — prepare, antecipadamente, uma lista com o lanche de cada dia para poupar tempo.
Quais são as melhores dicas de lanches saudáveis para escola? Na hora de preparar a lancheira do seu filho, leve em conta o período em que a criança estuda — manhã, tarde ou período integral. Pense também na refeição que ele faz em casa, antes de ir à escola. Em seguida, prepare um lanche que inclua um alimento de cada grupo a seguir:
Confira, a seguir, algumas opções interessantes de lanches saudáveis para levar para a escola. 1. Frutas picadas As frutas picadas são sempre uma ótima pedida porque, além de serem práticas, as opções são bastante diversas e é bem provável que seu filho goste de pelo menos algumas delas.
O que significa o ditado A curiosidade matou um gato?
Quanto custa tráfego pago no Instagram?
Quais são os pronomes possessivos adjetivos em inglês?
Qual a diferença entre Direito e moral?
O que uma biópsia pode detectar?
Quais são as contradições do capitalismo e do socialismo?
É obrigatório fazer o comunicado de venda do veículo?
Porque os judeus cobrem tudo com papel alumínio?
Qual a diferença entre torcer e quebrar o pé?
O que quer dizer notificação Pop-up?
Como se deve cumprimentar um soldado?