Ao perceber que está em uma amizade tóxica, tente identificar o que te incomoda e converse com a pessoa. Pode acontecer da própria pessoa não perceber seus comportamentos tóxicos e, assim, uma conversa aberta e honesta pode mudar radicalmente – para melhor!
Deixe de trocar mensagens com elas, diga que está ocupado ou busque qualquer desculpa até que elas entendam que você não quer mais contato. O que se diz por aí é a mais pura realidade: quando você se afasta das pessoas tóxicas, até a sua saúde melhora.
As amizades saudáveis têm uma grande importância em nossas vidas. ... Este tipo de amizade se caracteriza porque quem a constrói coloca todo o seu amor nela, além de respeito e confiança. São artesãos dos bons momentos, acompanhantes nos dias ruins e inspiradores de sorrisos.
Psicóloga explica como lidar com ciúmes de amizade
Seja objetivo e livre de culpas.
A forma mais direta de se afastar de um grupo de pessoas é comunicando a decisão a todos os envolvidos. Fale com todo mundo de uma só vez ou converse em particular com cada uma das pessoas, dizendo que deseja colocar um ponto final na amizade.
Nesse tipo de amizade tóxica há muitas fofocas, intrigas e calúnias sobre outras pessoas. O que se compartilha é um ponto de vista que degrada, que nutre conflitos pré-existentes. Essa atitude é reforçada mutuamente e isso os une. Em outros casos, o que importa é o assunto das reclamações.
Costumamos pensar que lidar com uma amiga tóxica é mais fácil do que com um parceiro que te faz mal, mas nem sempre as coisas são assim tão simples. Afinal, amigos tóxicos geralmente têm o dom de deixar você em dúvida, e você sempre vai se perguntar se “foi isso mesmo que ele quis dizer”.
“Quando uma amizade se torna tóxica durante a adolescência, isso pode ser especialmente doloroso por duas razões. Primeiramente, devido ao uso das mídias sociais e da tecnologia, um grupo inteiro de amigos pode se voltar contra um deles em um instante”, enumera a professora.
O estresse e a ansiedade podem sair do campo emocional e psicológico e atingir seu corpo, resultando em um fator de risco aumentado para problemas de saúde como diabetes, doenças cardíacas e até mesmo câncer. E isso não é diferente quando o estresse e a ansiedade são gerados por uma amizade tóxica.
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