Executando a indução de oito palavras. Diga "Pressione a minha mão" enquanto estica uma mão na frente da pessoa. O ideal é que ela o faça com força, tocando apenas a ponta da mão para que seja possível removê-la quando chegar a hora. Diga "Feche os olhos" enquanto passa a outra mão no rosto da pessoa.
Hipnose, segundo a atual definição pela Associação Americana de Psicologia, é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. ... O estado hipnótico é também chamado transe hipnótico.
A hipnose pode ser um modo eficaz de reduzir o estresse e a dor , sendo que a indução rápida normalmente é a melhor opção, por permitir menos tempo para distrações. Pratique falar de modo calmo. É muito importante falar com a pessoa a ser hipnotizada de um modo que a relaxe, portanto, pratique a fala rítmica e melódica sem mudanças tonais bruscas.
Após ser negligenciada por séculos, a hipnose finalmente vem recebendo reconhecimento pela ciência, após muitos profissionais concluírem que ela realmente funciona, mesmo que não do modo como muitos alegavam no passado.
Como ela deve ficar relaxada, você deve informá-la de que a tocará levemente para não surpreendê-la de modo a acabar com o foco na hipnose. Se a pessoa estiver utilizando uma saia, dê uma manta para que ela cubra as pernas e não se preocupe com o posicionamento do corpo.
Sentado ou deitado, tente não cruzar as pernas ou outra parte do corpo. Se tiver que ficar nessa posição por muito tempo, pode acabar se sentindo desconfortável. Dê um jeito de não ser interrompido por pelo menos meia hora. Nenhuma auto hipnose é eficaz se for interrompida por um telefonema, um animal de estimação ou uma criança.
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