Tire a costela da embalagem onde ela veio e seque usando papel-toalha. Jogue o papel usado no lixo. Resista à tentação de lavar a carne, pois isso pode causar uma contaminação cruzada na sua cozinha e evitar que ela doure.
Esquente o óleo em uma panela larga e grande, coloque as costelas e deixe dourar em todos os lados. Depois de dourado, escorra o óleo, coloque a água para tirar a gordura e deixe ferver por 3 minutos.
Você pode usar tomate pelado em lata ou mesmo retirar a pele deles fazendo um x com a ponta da faca na base e mergulhando por uns 30 segundos numa panela com água fervente. A pele começa a se soltar assim, e em água fria você pode retirar toda a pele. Quando a costela estiver cozida, escorra toda a água.
Por mais estranho que pareça, sim, lavar a carne é um erro. Isso acontece porque a água não é eficiente na remoção de bactérias. Pelo contrário, ela ajuda na proliferação desses causadores de doenças. As bactérias se proliferam quando entram em contato com água e proteínas (uma das principais qualidades da carne).
Não fumar, para ajudar na cicatrização mais rápido. A maior parte das fraturas de costela são curadas dentro de 1-2 meses, e durante este período é muito importante o controle da dor para que se possa respirar profundamente, evitando complicações que podem surgir por causa dessa dificuldade em respirar normalmente.
Costela no forno com molho de ervas e limão: uma camada de ervas no limão temperando a carne da costela. Costela com mostarda: a mostarda deixa a carne da costela com um gostinho sensacional.
A fratura das costelas pode provocar intensa dor, dificuldades na respiração e lesões nos órgãos internos, inclusive perfuração no pulmão, quando a fratura possui uma borda irregular. No entanto, quando a fratura da costela não tem ossos separados ou borda irregular, ela é mais simples de resolver não tendo grandes riscos para saúde.
A cirurgia é indicada somente em alguns casos, em que não há melhora com o tratamento inicial, ou quando a fratura provoca lesões graves, incluindo a perfuração dos pulmões ou outras vísceras do tórax. Os sintomas mais comuns em uma fratura de costela incluem: A dor piora ao tentar torcer o tronco.
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