Modo de Preparo
Modo de Preparo
Como selar filés de peixe
sardinha
Muito saborosa, a sardinha é um dos melhores peixes para ser grelhado na brasa. O ideal é comprá-la bem fresca. Antes de assar, não é necessário limpar tirar pele antes, pois ela impede que o peixe resseque.
TAINHA: pode ser frita, grelhada ou assada. > TILÁPIA: frita, cozida, grelhada ou assada.
Há muitas maneiras fáceis de grelhar peixe. Você não precisa de papel-alumínio ou de ferramentas especiais. A limpeza também é rápida, sendo que não é necessário lavar ou jogar fora qualquer utensílio. Com um preparo mínimo e com o uso correto de temperos, você se tornará um especialista nisso em pouco tempo.
Aqueça uma grelha até estar bem quente e pincele-a com um pouco de azeite. Coloque o peixe na grelha e reduza o lume para médio. Não mexa no peixe até que comece a ficar com aspeto de cozinhado do lado da grelha. Vire o peixe com a ajuda de uma espátula, com cuidado para não desfazer.
O filé de peixe grelhado pode ser preparado em fogo baixo, não totalmente, mas quase. Assim ele vai ter tempo de grelhar por fora e permanecer macio e suculento por dentro. Quando colocar o peixe na frigideira ou na chapa, deixe-o ali parado até dar o tempo. Só mexa na hora de virar para terminar o cozimento do outro lado.
E não é que ela tinha razão… O segredo é colocar os peixes na grelha, quando esta está mais ao menos na temperatura a que os peixes vão ser grelhados. A partir do momento em que comecei a aquecer menos a grelha, tudo ficou muito mais fácil, já conseguia grelhar os meus belos sargos e chegar com eles à mesa ainda intactos.
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