Remada alta com barra. Os músculos do manguito rotador mais trabalhados são supraespinhoso, infraespinhoso, redondo menor. De pé, o indivíduo vai segurar a barra de forma que o dorso da mão fique voltado para cima, com os braços estendidos, afastados na largura dos ombros.
| Músculo redondo menor | |
|---|---|
| Origem | Borda lateral da escápula. |
| Inserção | Face inferior do tubérculo maior do úmero. |
| Vascularização | |
| Inervação | Nervo axilar |
O redondo maior ajuda o músculo latíssimo do dorso na adução do braço, assim como também auxilia na sua rotação medial.
Por ter uma grande capacidade de movimentos e amplitudes o ombro é uma das articulações mais suscetíveis a lesões: artrites, tendinites e luxações são bons exemplos. ... Mas existe uma forma para prevenir lesões nessa região? SIM, ativando seu manguito rotador no aquecimento dos treinos.
| Músculo redondo maior | |
|---|---|
| Origem | Parte posterior do ângulo inferior da escápula. |
| Inserção | Lábio medial do sulco intertubercular do úmero. |
| Vascularização | Artéria subescapular. |
| Inervação | Nervos subescapulares inferiores (de C5 e C6). |
Músculo Redondo Maior Fica localizado na borda axilar da escápula, recoberto parcialmente pelo m. grande dorsal. Em latim teres major.
La función del redondo menor consiste en la rotación externa del hombro. Quiere decir que gira el brazo hacia el exterior. Además, estabiliza la articulación del hombro en toda la variedad de movimientos.
El redondo mayor tiene como acción realizar rotación interna y aducción del hombro. El menor realiza la acción contraria, es decir ejecuta rotación externa y abducción del hombro. Este además forma parte del manguito de los rotadores. ¿Cuáles son los ejercicios para fortalecer el músculo redondo?
El músculo redondo menor (lat. musculus teres minor) es un músculo pequeño que se encuentra en el hombro, en su parte posterior. Este músculo puede estar fusionado con el músculo infraespinoso .
¿Cuál es el origen y la inserción del redondo mayor y menor? El mayor está localizado por debajo del otro, y tiene su origen en el ángulo inferior de la escápula, mientras que el menor se origina en la parte media e inferior de la escápula, justo debajo del músculo infraespinoso.
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