A bíblia diz que Daniel e seus amigos fizeram um jejum no qual somente comeram legumes e água por 21 dias, para não se contaminar com a comida do rei, que era um idólatra. As pessoas que fazem o jejum de Daniel geralmente fazem desta forma durante 21 dias.
O Jejum de Daniel, Parte I. Faça refeições mais leves por alguns dias antes do jejum. É uma ideia particularmente boa reduzir sua ingestão de cafeína. No primeiro livro de Daniel, o Profeta comeu apenas verduras, legumes e frutas, e tomou somente água por 10 dias.
Por 21 dias, Daniel decidiu jejuar para buscar favor, sabedoria e entendimento da parte de Deus. Hoje em dia, entre as coisas que mais atrapalham a nossa comunhão com Deus estão as distrações toda forma de entretenimento e informações seculares que nos bombardeiam o tempo todo.
De acordo com as escrituras, depois desse experimento com os soldados, num segundo momento Daniel fez um outro jejum que durou vinte e um dias, cuja dieta foi muito restrita e ele pranteou muito.
As escrituras relatam que Daniel orava três vezes ao dia. Daniel, pois, quando soube que a escritura estava assinada, entrou em sua casa e, em cima, no seu quarto, onde havia janelas abertas do lado de Jerusalém, três vezes por dia, se punha de joelhos, e orava, e dava graças, diante do seu Deus, como costumava fazer.
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40 dias – O jejum do Senhor Jesus no deserto. Jejum à base de pão e água: é aquele em que a pessoa quando faminta e sedenta come somente pão e bebe apenas água. Jejum a base de líquido: a pessoa que está jejuando ingere somente líquido. Jejum normal: a pessoa que jejua não come nada, apenas bebe água.
Iniciemos nossos jejuns com uma oração. Podemos fazê-lo ajoelhando-nos à mesa ao terminarmos a refeição com a qual começaremos o jejum. Essa oração deve ser algo natural—falamos com o Pai Celestial sobre o objetivo de nosso jejum e solicitamos Sua ajuda para atingirmos nossas metas.
Para começar o jejum intermitente, o método mais fácil pode ser o 16:8, pois é o tipo de jejum onde se fica apenas algumas horas sem comer. Para se acostumar ao método, pode-se começar a fazer um jejum de 6 horas durante o dia e ir aumentando gradativamente a cada dia até alcançar as 16 horas, por exemplo.
Um jejum tradicional envolve abstinência de comida, mas também pode ser de televisão ou de outros hábitos. Um jejum absoluto demanda que se abstenha de qualquer tipo de sólidos ou líquidos, exceto água. Em um jejum com líquidos, você não poderá comer alimentos sólidos, mas ainda pode beber qualquer líquido que quiser.
Esse método não traz dificuldades e pode ser praticado quase que diariamente. Jejuar de manhã e pela noite, concentrando as horas da janela alimentar no meio do dia. Tomar café da manhã, almoçar e depois começar o jejum. Funciona muito bem sobretudo para quem costuma dormir cedo.
Para quebrar o Jejum é fundamental que você consuma alimentos leves, ricos em proteínas, gorduras boas, vegetais, folhosos e legumes. Durante e após o período em Jejum é fundamental manter o seu corpo hidratado, então beba bastante água.
Os protocolos de jejuns curtos envolve períodos de jejum de 8 a 24 horas. No entanto, algumas pessoas optam por realizar jejuns muito mais longos de 36 até 72 horas. Períodos mais longos de jejuns aumentam o risco de efeitos colaterais.
Devemos Orar Quando Jejuamos
A oração é uma parte necessária do jejum. Nas escrituras, as referências ao jejum mencionam sempre a oração. Nosso jejum deve sempre ser acompanhado de oração sincera, e também devemos iniciar e encerrar o jejum com uma oração.
Meditar na Palavra de Deus: Durante o jejum outro fator importante é meditar na Palavra de Deus. O Senhor fala por meio de sua Santa, Eterna e Infalível Palavra. Infelizmente muitos servos de Deus não tem atentado para esta verdade.
“Orava, e dava graças…”
Daniel orava e dava graças porque sabia que Deus era com ele. Orou porque iria a cova e daria graças pelo livramento dentro da cova. Assim somos nós, oramos crendo na benção. As vezes Deus nos leva pra dentro de uma cova para nos mostrar o quanto a oração é importante.
18 Inclina, ó Deus meu, os teus ouvidos, e ouve; abre os teus olhos, e olha para a nossa desolação, e para a cidade a qual é chamada pelo teu nome, porque não lançamos as nossas súplicas perante a tua face confiando em nossas justiças, mas em tuas muitas misericórdias.
Aparição do anjo Gabriel
Após os 21 dias de jejum, Daniel estará em oração e um anjo do Senhor aparecerá diante do profeta. Este ser celestial sobrenatural dirá que uma voz de homem se ouvirá entre as margens de Ulai, falando em alto grito. Gabriel dá a entender que é uma visão.
Gabriel (anjo) – Wikipédia, a enciclopédia livre.
Na Bíblia Hebraica, Miguel é mencionado três vezes no Livro de Daniel, uma como um "grande protetor que defende o povo de Deus" «Nesse tempo se levantará Miguel, o grande príncipe que se levanta a favor dos filhos do teu povo;» (Daniel 12:1).
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