Caso tenha um ciclo menstrual de 28 dias, marque seu primeiro dia de menstruação no calendário e conte 14 dias. A ovulação normalmente acontece 3 dias antes e 3 dias depois dessa data e, por isso, esse período pode ser considerado fértil.
A tabelinha não é um método muito seguro principalmente para adolescentes, que costumam ter o ciclo menstrual irregular, com períodos de ovulação que variam a cada mês. É importante frisar também que, para iniciar o método, a mulher deve fazer anotações a respeito de seu ciclo para avaliar o padrão menstrual.
No entanto, a tabelinha não é um método totalmente eficaz para evitar a gravidez, isso porque algumas mulheres podem ter o ciclo menstrual irregular ou terem o período fértil influenciado por situações emocionais, por exemplo.
Para saber se você pode usar a tabelinha, existe uma conta simples. Anote por pelo menos seis meses o ciclo, depois verifique se a diferença entre o ciclo mais longo e o mais curto é maior que 10. Se o valor obtido for superior a 10, a mulher não deve utilizar o método da tabelinha. Veja o exemplo: Maior ciclo: 35 dias.
O método da tabelinha baseia-se no conhecimento do padrão menstrual e na abstinência sexual no período fértil. Ouvir: Tabelinha. A tabelinha como método contraceptivo
Uma das maiores vantagens da tabelinha é que ela é um método não hormonal, o que não traz efeitos colaterais. Além disso, ela possibilita à mulher um conhecimento maior do seu organismo e ciclo menstrual, permitindo que elas saibam o que esperar de seu corpo em cada fase do mês.
A tabelinha é um eficiente método para engravidar. Basta fazer o cálculo do ciclo menstrual e esperar o resultado. Sempre que houver dúvidas converse com um profissional, pois ele é o mais indicado para esclarecer os assuntos de saúde.
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