Como fazer? Uma forma de fazer é separar cartolinas e, em cada uma, registrar uma emoção. Depois, pedir para que a criança descreva situações em que percebe esses sentimentos. Em seguida, com as fichas de emoções dos monstrinhos, peça à criança para relacionar cada emoção com cada monstrinho e colorir.
“Não se pode medir um sentimento como se mede uma estrada. Se você fizer isso, vai começar a comparar com o que lhe contam ou com o que está esperando encontrar. Desta maneira, sempre vai escutando uma história, ao invés de percorrer seu próprio caminho”.
Então colocaremos na parede uma cartolina em forma de semáforo. Podemos recortar círculos com as respectivas cores e colocá-los segundo o estado de humor da criança. Outra opção é tê-los colados e indicar com o dedo a cor correspondente ao estado. Também é bom continuar com esse método quando estivermos fora de casa.
A caixa da raiva
É da ideia de dito conto que a psicóloga sugere trabalhar com o menor a ideia de que cada vez que sinta raiva ou ira, pode desenhar em um papel tudo o que está sentido. Essa é a maneira de mandar pra fora tudo o que lhe está fazendo mal.
A cada vez que sentir raiva, o pai ou o educador deverá convidar a criança a colocar na caixa um desenho ou um objeto que possa lembrá-la da emoção que ela está experimentando naquele momento.
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Um estudo mostrou que ser capaz de expressar sua raiva de maneira saudável pode reduzir a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas.Respire fundo. ... Repita um mantra. ... Tente visualizar. ... Mova seu corpo conscientemente. ... Reveja seu ponto de vista. ... Expresse sua frustração. ... Controle a raiva com o humor. ... Tire um tempo para si.
SOBRE: O Semáforo das Emoções é um excelente recurso terapêutico lúdico usado para auxiliar as crianças na autorregulação emocional: Verde: ok, estou me sentindo bem! Amarelo: Atenção! Algo não está legal! Vermelho: Pare!
O semáforo da raiva é uma ferramenta para crianças, normalmente entre 4 e 10 anos de idade, utilizada para ajudá-las a gerenciar suas emoções; as crianças dessa idade já identificam as emoções básicas, mas têm dificuldade para regulá-las adequadamente. ...
Sim, é perfeitamente possível medir o amor e os estilos de amar. A Psicometria é uma ciência que possui uma tradição de mais de um século na medida de fenômenos psíquicos, como a inteligência ou a depressão. A medida do amor é mais recente, surgiu na década de 1970, nos Estados Unidos.
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