Cada participante deve ser convidado a olhar dentro da caixa e, sem revelar quem seria a pessoa ali apresentada, listar as qualidades daquele indivíduo e explicar por que ele é importante para a empresa. No fim da atividade, todos podem ser convidados a refletir sobre a dinâmica.
Na dinâmica do espelho, os participantes são convidados a abrir uma caixa, dentro da qual (supostamente) encontrarão uma foto de um dos colegas. Eles deverão falar sobre as características desta pessoa, sem falar seu nome, estimulando que os outros adivinhem quem está sendo descrito.
A intenção da dinâmica do espelho é provocar uma reflexão a respeito do comportamento, ações e outras características que manifestamos dentro do grupo. O foco deve ser pela via positiva, levando em conta que todos nós queremos evoluir e nos tornar pessoas melhores.
A “terapia do espelho” – ou “técnica do espelho” – é um exercício focado em aumentar a autoestima e fomentar o autoconhecimento. Basicamente, consiste em se postar em frente ao espelho e direcionar a si mesmo frases de autoafirmação.
Distribua pequenos espelhos, um para cada criança, e peça para que os alunos olhem para sua imagem e percebam os detalhes do seu rosto. Em seguida, peça para que elas façam um autorretrato. Esta dinâmica trabalha o autoconhecimento e aceitação.
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Ao brincar no espelho, a criança começará aos poucos a reconhecer seu reflexo, construir uma autoimagem e relacionar o vocabulário que nomeia cada parte do corpo com o respectivo lugar a que ele se refere. A troca de olhares que acontece nesse momento também é uma forma de fortalecer o vínculo afetivo com a criança.
A Dinâmica do Espelho tem sido utilizada como uma forma de avaliar comportamentos dos participantes, sendo uma das ferramentas mais poderosas quando o objetivo é provocar nas pessoas reflexões sobre si mesmas. Além disso, permite trabalhar o autoconhecimento e ampliar a importância de cada indivíduo no grupo.
Você deve fazer uma reflexão profunda sobre os seus pensamentos, seus sentimentos e ações, autoconhecer-se. Dessa maneira, você consegue entender por que pensa e age de tal forma. Compreendendo-se melhor, você pode desenvolver habilidades como a inteligência emocional.
Como se sentir bem ao se olhar no espelhoConcentre-se em suas qualidades. O maior problema é que focamos em nossos defeitos e esquecemos as qualidades que temos. ... Liberte-se do padrão de beleza. ... Mantenha-se saudável. ... Vista-se com seu melhor sorriso.
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