Aplicar pressão na bola, apertando ou deitado nela para incentivar o ar a escapar da bola. Se desejar, você pode deixar a bola sozinha com a haste da válvula e ela esvaziará cerca da metade do ar. Então você pode rolar ou dobrar, expulsando com força o ar que resta.
Circunferência: 68 cm. Tamanho: Adulto Pressão: 6/8 libras.
Enchendo a bola sem uma bomba. Use um tubo de ar comprimido. Você pode usar até mesmo um limpador de teclado para encher sua bola. Remova o extensor de plástico conectado ao bocal do tubo e encaixe um bico apropriado para bolas nele.
Reencaixe a ponta do canudo no tubo de ar. Segure a bola com uma mão e segure o tubo de ar firmemente no lugar com a outra. Injete ar do tubo até que a bola esteja insuflada.
A Bola de Futsal deve ser calibrada em 6 e 9 Libras, de acordo com as especificações do fabricante.
Em geral, sua circunferência tem entre 68 e 70 centímetros. O peso varia um pouco mais, e oscila entre 3 gramas. Outro fator é a pressão de calibragem. A bola de futevôlei deve ser cheia com pressão entre 0,56/0,63 kg/cm.
Tenha muito cuidado ao remover a agulha da bola. Insira a agulha até onde conseguir. Se encher a bola demais, você pode se machucar ao tentar acertá-la com os pés ou a cabeça. Além disso, a pressão adicional vai prejudicar as costuras e o material do acessório.
Para tirar o máximo proveito da sua bola e para manter a segurança durante o exercício, é importante inflá-la corretamente. O quanto você deve enchê-la é determinado pelo tipo de atividade que pretende realizar.
Compre uma bomba de ar e uma agulha para encher a bola. Encontre esses produtos em qualquer loja de artigos esportivos. Invista em uma bomba e em um manômetro de qualidade, além de comprar todo um estoque de agulhas. Algumas bombas já incluem o manômetro; se não for o seu caso, compre ambos os itens separadamente.
Tamanhos de 55cm e 65cm são os mais comuns. (Tamanhos de bola de exercício são sempre medidos em centímetros). Coloque uma caixa grande próxima a uma parede, cuja distância fique igual ao diâmetro pretendido da bola.
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