Como manter a motivação durante longas horas de estudo?Defina seus objetivos. A primeira dica muito importante é ter o seu objetivo e motivos bem definidos. ... Deixe seus estudos menos cansativos. ... Não se esqueça do físico. ... Faça dos estudos um hábito.
Caso você possa estudar quatro horas, com qualidade, estude. Se você tem dez horas livres por dia, mas seu limite físico se esgota com seis ou mais horas, respeite isso, pelo menos até um dia conseguir alcançar mais horas. Não adianta estudar só trinta minutos por dia com qualidade, nem dez horas ruins.
Faça intervalos curtos para não ficar muito cansado, reveze as matérias estudadas para que o estudo fique interessante e motive a si mesmo com pequenas recompensas. Embora maratonas ser inevitáveis às vezes, faça o melhor para estudar um pouco a cada dia em vez de ficar sobrecarregado na noite anterior a uma prova.
Alguns afirmam que o cérebro aguenta até uma hora sem pausa, enquanto outros sugerem que a concentração dura até 90 minutos.
Experimente diminuir 30 minutos do seu horário de sono diário e, caso se sinta bem com a redução, acaba de ganhar três horas e 30 minutos de estudos na semana. Mas caso não se sinta bem com isso, esqueça. Não adianta nada passar o dia com sono, isso até prejudica seu aprendizado.
16 curiosidades que você vai gostar
Para quem não trabalha, eu indico, no mínimo, seis horas diárias e oito horas, no máximo. Mais que isso, para mim, é insano, ou seja, quando você ultrapassa esse tempo, seu cérebro já não consegue absorver mais nada. Isso mesmo, então não tente fazer algo em vão.
O cérebro humano tem a capacidade de ficar concentrado em algo por, em média, 30 minutos. O número também pode chegar a 90 minutos – ou nem atingir o tempo de um episódio de sitcom direito.
O candidato iniciante pode sim fazer a prova da PRF, mas a estratégia de estudo dele deve ser muito bem pensada e orientada para ter um rendimento significativo.
E o que são horas líquidas? São horas efetivas de estudo. Um bom exemplo: Aluno que tem de 19h às 23h para estudar. Esse aluno tem 4 horas disponíveis, mas não necessariamente tem 4 horas de estudo efetivo.
Assim, depois de um certo período de estudos é importante fazer pequenas pausas. Pesquisas indicam que a partir de 50 minutos de estudos a produtividade começa a cair, sendo necessária uma pausa de 10 a 20 minutos antes de continuar.
Segundo a Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional (LDB), de 1996, o ano letivo corresponde ao mínimo de 200 dias letivos e 800 horas de efetivo trabalho escolar.
Como estudar para concursos trabalhandoAproveite a hora do almoço.Reduza os momentos de lazer.Aproveite os tempos de trajeto e o tempo ocioso.Tente aproveitar o tempo gasto com o trânsito.Acorde mais cedo.Utilize os finais de semana e as férias.Negocie a redução da jornada de trabalho.Prefira cursos online.
Você conseguirá estudar apenas 2 horas por dia para ser aprovado. E se você tiver mais tempo disponível conseguirá acelerar sua aprovação em vários meses. Uma das formas mais práticas de botar essas dicas em ação é através do curso Ritmo de Estudos.
Uma das formas de resolver isso é criar um ciclo de estudos, onde você acaba vendo um pouco de cada matéria o tempo todo. No ciclo de estudos, você intercala as matérias, estudando de 30 minutos a 2 horas cada uma.
Então, prepare-se para dar aquele gás nos estudos com 10 valiosas dicas de como estudar com pouco tempo!1 – Faça um bom planejamento. ... 2 – Aprenda a aprender. ... 3 – Estude por ciclos. ... 4 – Utilize técnicas de estudos. ... 5 – Não esqueça de revisar. ... 6 – Atente ao ambiente de estudo. ... 7 – Faça anotações durante as aulas.
Mais foco: 7 exercícios para melhorar sua concentraçãoProcure ambientes que oferecem menos distrações. Parece uma sugestão óbvia, mas você já tentou fazer isso? ... Pratique meditação. ... Faça exercícios físicos. ... Faça listas. ... Use mais sua memória. ... Divida tarefas grandes em várias partes. ... Estabeleça prazos para suas tarefas.
Seu cérebro direciona não só o seu processamento de informações, mas também os seus movimentos para o “alvo” do foco. Ele envia sinais de inibição motora, o que significa que seu corpo – e, especialmente, seus olhos – recebe sinais para permanecer imóvel, visando o ponto de foco. Por 0,25 segundo, você fica congelado.
De acordo com o estudo, o tempo médio de atenção hoje é de 8 segundos – isso é um segundo menor que o de um peixinho-dourado. No ano 2000, o resultado com humanos havia sido de 12 segundos.
Separe este horário em blocos de estudo de no máximo cinquenta minutos e, depois isso, determine um horário de pausa. Assim sendo, se, por exemplo, você dispor de duas horas para estudar em um dia, estude por cinquenta minutos, faça uma pausa e depois volte a estudar novamente, para que o estudo seja mais eficaz.
5. Não existe máximo de matérias para estudar por dia, mas de horas de estudo. A resposta para a pergunta “quantas matérias estudar por dia?” é: não existe um máximo! O que você deve fazer é definir um máximo de horas de estudo por dia, não mais que oito.
Pela Lei de Diretrizes e Bases (LDB), que regulamenta a Educação no Brasil, as escolas devem cumprir pelo menos 200 dias letivos anuais, distribuídos em dois semestres. Totalizando, no mínimo, 800 horas, ou seja, 48.000 minutos (800 horas x 60 minutos).
Horário para estudar: manhã
Como a maior parte das pessoas está ativa durante o dia, estudar de manhã pode ser uma boa opção. Isso porque há a possibilidade de troca de informações em grupos de estudos, por exemplo, caso precise de alguma ajuda no horário para estudar. De manhã é possível aproveitar a luz natural.
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