adjetivo Diz-se do indivíduo que tem defeito na espinha, do qual resulta uma protuberância disforme nas costas (e às vezes também no peito, quando o defeito é também no esterno). S.f. Grande saliência arredondada ou pontuda na parte superior das costas. Às vezes também lhe chamam corcova.
A prática de exercícios físicos é fundamental para fortalecer os músculos das costas e do abdômen e, assim, ser mais fácil manter a postura adequada. Confira alguns exercícios simples para melhorar a postura. Veja uma boa postura para ganhar qualidade de vida: If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.
Para corrigir a má postura é necessário posicionar corretamente a cabeça, fortalecer os músculos das costas e da região abdominal porque com os músculos abdominais e eretores da coluna fracos há uma tendência maior para os ombros ficarem caídos e voltados para frente, proporcionado a hipercifose, conhecida popularmente como 'corcunda', que é um ...
A boa notícia é que, na maioria dos casos, ela pode ser corrigida. A postura correta consiste em ambos os polegares apontando para frente e os ombros alinhados. Ortopedistas e fisioterapeutas conseguem identificar os pacientes que não seguem esses padrões a partir testes. Assim, é definido o melhor tratamento para cada caso.
É importantíssimo criar uma rotina de exercícios para curar o hábito de uma postura ruim. Por isso, encontre os melhores dias e horários para fazer esses exercícios e ponha-os rigorosamente em prática.
Como conservar folhas de espinafre na geladeira?
Como unir memória interna com SD Android Samsung?
Como ficar com uma aparência mais velha?
Como ganhar seguidores através de sorteio no Instagram?
Como participar do Meet pelo celular?
O que acontece se olhar no espelho por muito tempo?
Como parcelar IPVA 2021 mg no cartão de crédito?
Como parecer mais magra com calça jeans?
O que é ser uma pessoa hedonista?
Como saber se estou sendo invejado?
Como fornecer para o Exército brasileiro?
Como não ser uma pessoa medíocre?
Como pagar empréstimo PagSeguro?
Como saber se o trem tá chegando?
Como ver licitações do governo?
Como saber se tem protesto no meu CPF?
Como saber se minha pele é grossa?