Para ensinarmos os filhos a lidarem com suas emoções, precisamos percebê-las atentamente e verdadeiramente. Para isso, é preciso tempo de qualidade. Defino como tempo de qualidade, o estar realmente presente durante o tempo despendido com a criança.
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
O controle emocional é a habilidade de lidar com os próprias emoções em momentos intensos, sejam eles positivos ou negativos, controlando os sentimentos e expressando eles de maneira adequada em cada situação. ... Para ter controle emocional é preciso ter inteligência emocional.
As emoções são respostas neurais para estímulos externos, enquanto os sentimentos são respostas às emoções. ... Uma emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais baseadas nas memórias emocionais, e surgem quando o cérebro recebe um estímulo externo.
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