10 maneiras de perder 2kg em uma semana
Dieta para emagrecer em casa 5 kg em 3 dias! A dieta para emagrecer em casa funciona, pois, é uma ótima maneira de aumentar a ingestão de fibras, frutas, vegetais e emagrecer naturalmente.
Além da alimentação, é importante praticar atividade física diariamente para estimular a perda de peso através da utilização de gordura corporal. Assista o vídeo seguinte e veja as dicas simples da nossa nutricionista para emagrecer:
Os alimentos permitidos nas dicas de Como Emagrecer 5 kg são frutas e legumes geral, de preferência crus ou refogados com azeite, alimentos integrais, sementes, leite e derivados desnatados e carnes magras, lembrando de consumir peixes pelo menos 2 vezes por semana.
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