Para jogar peteca, as crianças formam um círculo com pelo menos três integrantes. Quem começa deve segurar a peteca com uma mão e golpeá-la debaixo para cima com a outra mão, lançando aos companheiros de jogo. O jogador seguinte golpeia a peteca passando para o outro sem deixar cair.
O jogo de peteca é um esporte predominantemente aeróbico, que proporciona flexibilidade das articulações, agilidade dos movimentos, amplia a capacidade respiratória, aumenta os reflexos e desenvolve a destreza. 3.No começo do jogo, os jogadores ficam em um círculo – ou de frente um para o outro, se forem apenas dois.
Definição do Jogo de Peteca Colocados os jogadores na quadra, um deles inicia o jogo com um saque, ou seja, postado atrás da linha de fundo ele segura a peteca com uma mão, batendo nela com a outra, a fim de jogá-la, por cima da rede, para o campo adversário.
O principio básico do jogo é o de que a peteca deve permanecer no ar, lançada de uma pessoa para outra, com a palma da mão, até que um dos jogadores deixe cair.
Esses dois benefícios são obtidos porque jogar Peteca trabalha várias partes do corpo ao mesmo tempo por ser preciso arremessar e receber a Peteca de maneira muito rápida. O jogo de Peteca fortalece os músculos e os ossos se for praticado de maneira regular. Com isso, é possível prevenir doenças como a osteoporose.
De origem indígena, a palavra peteca significa (em tupi) esbofetear, golpear com a mão espalmada. Trata-se de um artefato normalmente feito com borracha na sua base e penas sintéticas ou naturais, com o objetivo de dar equilíbrio ou orientar sua trajetória no ar, quando arremessada.
O jogo de Peteca fortalece os músculos e os ossos se for praticado de maneira regular. Com isso, é possível prevenir doenças como a osteoporose. Durante essa prática esportiva aeróbica ocorre a liberação de endorfina o popular "hormônio da felicidade", além de ajudar a descarregar toda a tensão acumulada.
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