Como desenvolver a empatia?
Conectar-se com outra pessoa, saber o que ela está sentindo e fazer o que puder para ajudá-la. A empatia é a capacidade de compreender o que o outro está sentindo ao se colocar em seu lugar. Trabalhar a empatia com as crianças pode evitar situações de agressão. ...
Desenvolver a empatia nos permite um maior bem-estar emocional e melhores relacionamentos. Além disso, ela pode ajudar a manter a nossa saúde psicológica, já que promove um maior autoconhecimento.
No dicionário, uma das definições diz que ela é a capacidade de se identificar com outra pessoa, de sentir o que ela sente e de querer o que ela quer. Em resumo, poderíamos dizer que ter empatia é se colocar no lugar do outro.
Além disso, A EMPATIA NOS PERMITE: uma compreensão melhor do outro com o qual nos relacionamos; podemos adotar intuitivamente as experiências dos outros como se fossem nossas (aprendizagem); permite um intercâmbio de experiências; e também podemos conhecer a nós mesmos através do espelho da outra pessoa.
Para desenvolver os três tipos de empatia, a pesquisadora e especialista Brené Brown afirma que é preciso muito prática, tanto oferecendo empatia como recebendo.
A empatia é descrita como “a identificação psicológica com a experiência empírica e psicológica dos sentimentos, pensamentos ou atitudes do outro”.
Técnicas para desenvolver a empatia no dia a dia. Autoconhecimento. Esse ponto é extremamente importante no caminho da empatia. Lembre-se que cada pessoa é um universo diferente, portanto se empenhe em conhecer e desenvolver os seus pontos fortes, aprenda a prestar atenção e reconhecer seus sentimentos quando surgem e interprete-os.
Para exercitar a empatia de uma maneira construtiva, você pode adotar algumas medidas simples. Confira passo a passo: Afinal, o que é "a verdade"? Tudo é uma questão de olhar. Cada um vive a realidade que cria para si, de acordo com seus valores.
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