No lançamento de martelo, o atleta é posicionado dentro de uma base de concreto circular de 2,135m de diâmetro, com um anel metálico marcando o diâmetro limite. Para que a distância seja medida, o lançamento precisa ser feito de maneira a que o implemento caia dentro de uma área marcada num ângulo de 34,92° à frente.
Lançamento de martelo é uma prova na qual o chamado martelo na verdade é uma esfera de metal – geralmente aço inoxidável ou bronze – com 7,26 kg de peso no masculino e 4 kg no feminino. Ela é presa a um cabo de aço na ponta do qual existe uma manopla, onde o atleta segura para o lançamento.
O objetivo é lançar o engenho, neste caso o martelo, o mais longe possível aterrando dentro de um espaço perfeitamente definido. O lançamento é executado numa circunferência de cimento com 2,13 m de diâmetro e o peso do martelo é de 7,26 kg para os homens e de 4 kg para as mulheres.
a seqüência do Lançamento do Martelo, que se divide em Posição de Partida, Molinetes, Giros, Lançamento propriamente dito, Ação Final.
A disciplina dos lançamentos é constituída por quatro provas: lançamento do disco, do martelo, do peso e do dardo. Todas estas quatro disciplinas são as provas de força por excelência e têm um objetivo comum: lançar um objeto a maior distância possível.
Uma das provas de técnica mais complexa no atletismo, a preparação para o lançamento de martelo é realizada em área protegida por uma tela, conhecida como gaiola. A esfera pesa quatro quilos (feminino) ou 7,2 quilos (masculino).
O atleta gira o martelo sobre a sua cabeça (movimento denominado molinete), a fim de dar velocidade ao implemento. ... Essa técnica permite incrementar velocidade e inclinar o plano orbital do martelo, a fim de que exista um ponto alto e um ponto baixo, o que dará uma trajetória com altura correta no momento do lançamento.
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