Ouça o que ele tem a dizer sobre os próprios sentimentos, com frases como “Eu não sei o que fazer” ou “Estou devastado”. Depois, valide os sentimentos dele ao dizer coisas como “Sinto muito por isso ter acontecido. Faz sentido você estar tão confuso” ou “Eu entendo o porquê de você estar se sentindo tão triste”.
Repetir suas palavras. Quando estamos com raiva ou doídos, podemos dizer coisas que depois nos arrependemos. Se seu namorado disse alguma frase muito forte, que machucou muito, ou que você não gostou, diga a ele. Desta maneira o que ele disse não ficará rondando a sua cabeça por dias.
Deixe ele esperar um pouco, mostre que você tem outras coisas pra fazer durante o seu dia, que vão além de ficar a disposição dele. Certamente, com o passar do tempo, o gelo vai se intensificar, e o homem vai perceber que você pode já não estar mais tão garantida assim.
Ouça seu parceiro de coração aberto.
Eu não deixei de gostar de você, só cansei de me magoar. Vou aprender a me afastar de tudo que me faz mal. Eu te dei o meu amor, mas ao invés de aceitá-lo você me magoou e o jogou fora! Muitas vezes não temos coragem para dizer à pessoa o quanto ela nos magoou e acabamos fingindo que está tudo bem.
Caso o homem se recuse a admitir que a magoou, o melhor a fazer é manter distância dele. Explique claramente que ele não será mais bem-vindo em sua vida se continuar desrespeitando os seus limites. Pode ser difícil tomar uma atitude como essa, mas mantenha-se firme em defesa de seus direitos.
A maioria das pessoas fica chateada com algo quando não há uma solução fácil, portanto não tente oferecer uma. Muito provavelmente ela já deve ter pensado nisso antes e o seu conselho só vai servir para lembrá-la do quanto os problemas são "irremediáveis". Em vez de conselhos, diga:
O toque físico é uma ótima maneira de demonstrar compaixão pelo seu namorado. Se vocês geralmente se abraçam, então, dê um abraço nele quando ele se sentir triste. Se abraços não são comuns entre vocês, pode ser uma boa ideia perguntar antes.
Nem sempre é fácil demonstrar amor ao seu namorado quando namoram há muito tempo ou quando o relacionamento está no início. Se quer que seu namorado veja o quanto o ama, seja carinhosa e afetuosa, ao mesmo tempo dando espaço. Siga os passos a seguir para aprender como demonstrar seu amor.
Tente não levar para o lado pessoal — apenas dê um pouco de tempo a ele. Digamos que o seu namorado brigou com o pai. Se ele precisa de um tempo para pensar a respeito, você pode dizer “Vou dar um pouco de tempo para você, mas passo aqui mais tarde para ver como você está, tudo bem?”.
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