Quem não tem o nebulizador, pode se beneficiar do vapor facial, basta colocar água quente em um tigela e acrescentar até 4 gotas de óleo essencial. Em seguida, cubra a cabeça, envolvendo a tigela, formando uma câmara de vapor em volta do rosto.
Em um nebulizador, pingue de 2 a 3 gotas do óleo essencial.
Para aliviar o incômodo, basta gotejar um pouco do produto no inalador. Se não tiver o instrumento, pingue o óleo essencial em uma panela com água fervente, depois se posicione acima da vasilha e envolva a cabeça com uma toalha para o vapor não escapar. Permaneça respirando esse vapor por cerca de cinco minutos.
3) Inalação
No inalador elétrico utilize 5 gotas. Para assepsia das mãos, pingue 3 gotas de óleo essencial na palma das mãos, friccione-as e inale. Para otimizar períodos de estudo, pingue 2 gotas de óleo essencial em seu pulso, friccione com o pulso de sua outra mão e inale. Repita se necessário.
Inalação em inalador elétrico
Colocar 10 ml de soro fisiológico, e acrescentar apenas 01 gota do Óleo Essencial desejado, seja este para problemas respiratórios ou para acalmar.
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Normalmente a inalação é feita com soro fisiológico ou água filtrada e fervida, mas em alguns casos o médico pode prescrever o uso de medicamentos diluídos no soro fisiológico. Quanto usar de soro fisiológico normalmente? Em geral são 5ml. Para medir use uma seringa ou copinho de medida de remédio.
Para fazer inalação a vapor coloque duas a três gotas de óleo essencial numa vasilha com água quente.
Nebulização com chá de ervas
Basta preparar um chá de camomila, eucalipto ou cascas de laranja com limão, esperar amornar um pouco e, então, inspirar o vapor por aproximadamente 20 minutos. É preciso ter cuidado para não inspirar o ar muito quente, pois pode causar queimaduras nestes tecidos.
Para fazer uma inalação simples, basta aplicar 1 ou 2 gotas do Óleo Essencial de Menta nas mãos e esfregar uma na outra até sentir esquentar, em seguida leve as mãos até o nariz e respire fundo, como uma inalação.
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