A coluna torácica (parte de cima das costas)
Essas partes estão agrupadas em três curvas: cervical, torácica e lombar. Quando adequadamente alinhadas, essas curvas mantêm o seu corpo equilibrado. Elas também sustentam o seu corpo quando você se move.
A dor na parte de cima das costas pode ocorrer devido ao cansaço, postura errada, excesso de atividades físicas e estresse. Nesses casos recomenda-se realizar movimentos que estiquem o músculo e reduzam as dores, como alongamentos.
Costas (anatomia)
| Costas | |
|---|---|
| Latim | Dorsum humanum |
Veja algumas dicas para ajudá-lo a continuar ativo.
Músculos extrínsecos das costas
Dor na parte de cima das costas O que pode ser: Pode ser contratura muscular, devido o cansaço, excesso de atividade física ou preocupação ou torcicolo, mas nesse caso deve haver também dor no pescoço. O que fazer: Exercícios de alongamento são de grande ajuda para esticar os músculos e se sentir mais relaxado.
Além disso, as costas podem ser divididas em duas regiões: Área torácica: é a parte superior das costas, em relação direta com os membros superiores e com os órgãos torácicos, como os pulmões e o coração. Área lombar: é a parte inferior das costas, abaixo do peito, ligada à coluna lombar e órgãos abdominais, como o fígado e os intestinos.
Bons exercícios podem inclusive alongar as costas por inteiro. Se você sente dores nessa região, consulte um médico antes de fazer quaisquer alongamentos. Estenda as mãos para frente, encurvando e alongando as costas. Una as mãos e desça o queixo em direção ao peito.
Quando se tem dor nas costas no lado direito ou esquerdo normalmente é indicativo de lesão muscular, que pode acontecer após atividade física ou como consequência da atividade profissional, como é o caso dos jardineiros ou dentistas, por exemplo. Esse tipo de dor é normalmente em forma de peso e pode ser bastante desconfortável.
Quanto tempo leva o passeio na usina de Itaipu?
Qual a função de uma fundação?
O que fazer para não ter cabelo branco?
Como é chamado o período de 365 dias dentro da contabilidade?
Quais os tipos de estrutura de mercado?
Qual diferencial competitivo da Magalu?
Qual as línguas mais fáceis de aprender?
Porque Paris é a cidade da luz?
Quantas pessoas já nasceram no mundo até hoje?
O que significa bloqueio de ativação no iPhone?
Como saber se concluiu o ensino médio?
Quantos dias devo tomar levofloxacino?
Qual o castigo Prometeu recebeu de Jesus?
Como curar um corpo inflamado?
O que significa cada item da sigla do cimento CPII Z 32?
Como verificar uma assinatura eletrônica?
Quais ações são de competência jurisdição exclusiva do Brasil?