Como usar a Adrenalina ao seu favor?
A produção de adrenalina é estimulada sempre que existe alguma das seguintes situações:
7 formas naturais de liberar endorfina
“Aqui entra aquele discurso clássico que a maioria dos médicos orienta nas consultas: dormir bem, ter momentos de lazer, praticar atividade física, ter uma alimentação saudável e balanceada. Todas essas medidas reduzem os níveis constantes de adrenalina, que em excesso, pode desencadear o estresse”, explica.
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