Você pode armazenar o leite materno em um vidro limpo ou garrafas de plástico – pode ser útil armazenar o leite materno em pequenas quantidades.
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O leite materno pode ser armazenado:Em temperatura ambiente por até 4 horas.Na geladeira por até 3 dias.No congelador por até 3 meses.
Aquecer o leite materno
Aqueça o leite materno, de preferência em banho-maria a uma temperatura de cerca de 37 ° C. Além de ser uma boa temperatura para beber, isso mantém as substâncias protetoras do leite, que não podem ser garantidas no aquecimento realizado no microondas ou no contato direto com o fogo.
No recipiente utilizado para alimentar o bebê (que esteja em temperatura ambiente), o leite materno pode ficar por, no máximo, 2 horas. Este é o período seguro para evitar que micróbios tomem conta do alimento e prejudiquem o bebê.
Se desejar congelar, o leite deve ser congelado logo após a primeira ordenha. A mãe pode ordenhar várias vezes e guardar o leite no mesmo frasco até que ele chegue a ficar na altura de 2 dedos antes a boca do frasco (nunca encher o frasco que vai ser congelado até a boca.
Beber menos água e outros líquidos porque eles são essenciais na produção de leite, e com a sua restrição, a produção naturalmente diminui; Colocar compressas geladas nas mamas, mas enroladas numa fralda ou num guardanapo para não queimar a pele.
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O que provoca ressecamento? Os principais motivos para a baixa produção de leite são: ansiedade, estresse, cansaço, tensão pós-parto e dores relacionadas à gravidez e à amamentação. Esses fatores podem inundar o corpo da mulher com hormônios que inibem a produção do leite.
Veja alimentos que ajudam estimular a produção de leite maternoAlimentos nota 10.Salmão. ... Iogurte. ... Legumes. ... Arroz integral. ... Ovos. ... Folhas verdes. ... Carne magra.
Como guardar o leite materno com segurança?Guardar o leite coletado no freezer ou congelador com o frasco tampado e devidamente identificado.Se o frasco não ficar totalmente cheio, pode completá-lo em outra coleta, deixando sempre um espaço de dois dedos entre a boca do frasco e o leite.
O leite materno pode ser guardado na geladeira por até 12 horas, segundo o padrão da Rede de Bancos de Leite Humano . Se for passar desse período, melhor congelá-lo. Usar sempre a prateleira de cima da geladeira, que é mais fria, e nunca guarde na porta da geladeira, pois a temperatura ali é extrematente variável!
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