Sempre que perceber que está ficando muito nervoso ou eufórico, busque identificar o que provoca tal mudança repentina. Acabe com os padrões negativos: assim como analisar os gatilhos, é preciso interromper os padrões negativos sempre que começar a fazer ou algo que possa interferir em sua vida pessoal ou profissional.
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Causas. Quando a pessoa passa por um momento de dor, onde a verdade muitas vezes machuca, esta decide guardar para si próprio o sentimento real do acontecido, todo o sistema nervoso fica interligado aos sentimentos, proibindo que a pessoa chore e muitas vezes que fale a verdade.
No entanto, desejar ser uma pessoa fria pode ser resultado de um relacionamento tóxico, seja com um parceiro romântico, seja com um parente. Nesse caso, é importante demonstrar com nitidez que você está oficialmente fora de alcance, tanto emocional quanto fisicamente.
Uma pessoa com a mente mais fria pensa continuamente no que pode mudar e não fica vivendo no passado que, na verdade, não passa de acontecimentos que já passaram e que não podem ser alterados. Procure ser uma pessoa mais metódica, ou seja, estabeleça determinados planos a seguir para alcançar todas as suas metas e objetivos na vida.
Mantenha distância daqueles que o cercam ao evitar dizer muita coisa sobre sua vida pessoal, seus pensamentos e seus sentimentos. Pessoas frias não tendem a compartilhar tais informações. Diga apenas o necessário, e evite contar histórias ou piadas que possam revelar muito sobre sua personalidade.
A única pessoa em que você realmente poderá confiar será aquela que compreende seu coração frio. Seja frio em público. Normalmente, é seguro ser frio em um ambiente público. Você pode fazer com que alguns estranhos se sintam chateados, mas isso normalmente é bom – principalmente se eles quisessem bater em você ou assaltá-lo.
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