7 Dicas Para Confortar Alguém que Precisa de Apoio Emocional!
Uma pessoa que está emocionalmente desequilibrada apresenta alterações de humor constantes e perdem o controle mesmo diante de situações rotineiras. O desequilíbrio emocional é caracterizado pelas alterações de humor e facilidade em “sair do eixo” diante de acontecimentos negativos e imprevistos.
Como se não bastassem os sintomas provocados pela Covid-19, os brasileiros, mesmo aqueles que não foram infectados pelo vírus, apresentam aumento do sofrimento psicológico, sintomas psíquicos e até transtornos mentais. A região mais afetada, com 59% das respostas, foi o centro-oeste do país.
A maior ajuda que você pode dar é, sem dúvida, encorajar o amigo a procurar auxílio profissional. Fazer terapia com um psicólogo é fundamental. Em alguns casos, é necessário também o atendimento com um médico psiquiatra. Se possível, ajude a pessoa a marcar a consulta e vá com ela no dia.
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Confira os principais passos para conquistar a saúde emocional:
A pandemia trouxe uma grande insegurança e questionamentos para a população. Buscas sobre transtornos mentais na internet bateram recorde. Os números em 2020 apresentaram uma alta de 98% se comparados aos últimos dez anos, segundo dados fornecidos pelo Google ao jornal O Estado de S.
Resolver os problemas emocionais requer não só decidir contornar situações externas. Mas principalmente resolver questões internas, pois é esta a raiz de todo o mal que eles podem causar. Alguns especialistas afirmam que as emoções são processos inconscientes de origem mental. Também e as respostas emocionais ao ambiente externo.
Negligência emocional: você tem, mas não sabe; como lidar? Seu corpo está exausto, tem dormido mal, sente calafrios, mas você acha que é só um resfriado. Brigas com seu amor têm sido constantes, mas você acredita que é só uma fase. Seu filho te pede atenção, mas você enxerga que isso o deixará mimado.
Pare de comparar a sua vida com a de outras pessoas, você não é mais nem menos do que ninguém. Todos temos problemas, o que faz a diferença é como lidamos com eles. Assuma responsabilidades, enfrente suas resistências e aprenda a lidar com as suas dificuldades com serenidade.
É um desafio para quem está desequilibrado emocionalmente, manter um autocontrole dentro do ambiente de trabalho. E uma pessoa emocionalmente ruim, tende a levar todo os seus problemas de casa para o trabalho. Deve haver um cuidado para que o seu desempenho profissional não fique prejudicado.
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