O sistema límbico responde pelos comportamentos instintivos, pelas emoções profundamentes arraigadas e pelos impulsos básicos, como sexo, ira, prazer e sobrevivência. Forma um elo entre os centros de consciência superiores na córtex cerebral e o tronco encefálico, que regula os sistemas corporais.
No sistema nervoso, o circuito neuronal responsável pelo controle do comportamento emocional é o sistema límbico. As estruturas deste sistema estão diretamente envolvidas com a natureza afetiva das sensações sensoriais, fazendo com que as sensações sejam agradáveis ou desagradáveis.
O sistema límbico é o responsável basicamente por controlar as emoções e as funções de aprendizado e da memória, localizado nas estruturas do cérebro tem formato de um anel cortical de cor acinzentada, formado por neurônios ele possui várias estruturas e cada uma delas tem suas funções.
A cafeína também atua mais especificamente sobre o sistema límbico, que controla a emoção, o humor e os ritmos circadianos, como o ciclo sono-vigilia. Uma xícara de café pela manhã contém cafeína suficiente para energizá-lo, torna-lo mais ativo, deixa-lo de bom humor e melhorar sua concentração.
Para tratar o sistema límbico devemos focar a ligação com aromas agradáveis, aprender a gerir as recordações, melhorar padrões de pensamento e criar vínculos positivos. Em artigo anterior expliquei os principais tipos de pensamentos disfuncionais e como corrigí-los.
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Praticar atividade aeróbica regularmente promove boas noites de sono, reduz a depressão e aumenta a autoconfiança, através da produção de endorfinas, os hormônios do bem-estar. Estudos mostraram que o exercício ajuda a construir novos neurônios para neutralizar os efeitos do estresse.
Explicamos: o cerebelo é, em sua maior parte, formado por neurônios conhecidos como células granulosas. ... Aparentemente, portanto, as funções mais bem estabelecidas do cerebelo eram de controle muscular e refinamento dos movimentos.
Por conta de todas as funções do hipotálamo, o sistema límbico está diretamente ligado ao controle da resposta ao estresse e às seguintes funções relacionadas às emoções: frequência cardíaca, pressão sanguínea, respiração, memória, níveis de estresse, equilíbrio hormonal e humor.
[ Anatomia ] Relativo ao sistema do cérebro responsável pelas emoções e pelo comportamento social.
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