Um dos grandes mitos acerca do hipotireoidismo é de que ele faz o paciente engordar. “Embora o ganho de peso seja uma das manifestações clínicas dessa disfunção da tireoide, existem inúmeros pacientes que não apresentam este sintoma.
HIPOTIROIDISMO E GANHO PESO
Em geral, 2,5 a 5,0 kg podem ser atribuídos ao hipotireoidismo, dependendo da gravidade do caso. Se o ganho de peso é o único sintoma do hipotireoidismo, é pouco provável que esse aumento de peso se deva unicamente a deficiência do hormônio tiroidiano.
O hipotireoidismo, ou seja, produção insuficiente dos hormônios tireoidianos, geralmente pode levar ao aumento discreto do peso e/ou dificuldade de perder peso, já que o metabolismo fica prejudicado. Tudo isso depende também do grau do hipotireoidismo, do estilo de vida e genética.
Não consuma Glúten e ajude o seu corpo na perda de peso excessivo. O glúten é rico em substâncias que suprimem a função da glândula da tireoide interferindo na absorção de iodo. Consuma proteínas magras e vegetais. Siga uma dieta prescrita por uma nutricionista para que atenda às necessidades do seu corpo.
“O hipotireoidismo pode dificultar o ganho de peso, embora seja menos comum fazer a pessoa engordar. A relação da doença com a obesidade é pequena, acontece em poucos casos. O ganho de peso não é tão grande porque se retém mais polissacarídeos (carboidratos), não gordura.
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Entenda: a tireoide sozinha não engorda e nem emagrece ninguém. São as disfunções na glândula, somadas a outros fatores, que podem resultar no aumento ou na perda de peso.
Alterações no peso
Se a tireoide não funciona adequadamente (hipotireoidismo), o metabolismo fica mais lento. Com isso, diminui o gasto de energia, o que aumenta o peso. Há casos em que há uma diminuição da capacidade do rim de eliminar líquidos, logo ocorrem inchaços em braços, pernas, rosto e pálpebras.
Uma pesquisa mostrou que o exercício aeróbico de moderada a alta intensidade junto com a musculação pode ajudar a aumentar os níveis de hormônio da tireoide. Por sua vez, isso pode ajudar a acelerar ou normalizar seu metabolismo.
Estudos sobre a cafeína em si e o hipotireoidismo são raros. Não recomendamos o uso de qualquer medicamento ou suplemento, com o objetivo de perda de peso, sem explícitos acompanhamento e indicação médicos.
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