Os ácidos graxos ômega 3 encontrados no óleo de peixe são responsáveis pela diminuição dos fatores de risco para doenças cardíacas, decorrentes do alto colesterol LDL e pressão arterial elevada.
Os suplementos de ômega 3 podem ser encontrados em diferentes formas químicas. As mais conhecidas são a etil éster (EE) e os triglicerídeos reesterificados (TG). Tanto o ômega 3 EE quanto o TG conseguem oferecer boas quantidades de ômega 3. Mas, o formato TG é o melhor.
O tratamento combinado de Sinvastatina e ácidos graxos ômega-3 parece ser uma alternativa segura e eficaz para pacientes com hiperlipidemia combinada.
“Reduzir o nível de triglicerídeos é muito importante, assim como aumentar o HDL-C, o 'bom colesterol'”, afirma a especialista. Para isso, é possível recorrer ao ômega 3, como explica a profissional: “O ômega 3 de boa qualidade bloqueia a síntese de triglicerídeos no fígado”.
Se um dos maiores benefícios do ômega 3 é a saúde cardíaca, ele é recomendado para quem tem problemas no coração? Não existe nenhuma contraindicação para quem já tem algum problema do coração pré-existente.
Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, o ômega-3 pode auxiliar a diminuir os níveis de triglicerídeos, além de aumentar as taxas do colesterol bom em pessoas diagnosticadas com a diabetes.
Ômega-3 Baixa o Colesterol e Triglicerídeos? Vez ou outra, nos deparamos com alguma propaganda dizendo que determinado suplemento ou alimento é fonte de ômega-3. Esses ácidos graxos são classificados como gorduras saudáveis e precisam ser consumidos por meio da dieta, já que não podem ser consumidos pelo organismo humano.
A Associação Americana do Coração reconhece que dosagens elevadas de ômega-3 geralmente são necessárias para pessoas com níveis altos de triglicerídeos. Entretanto, antes de sair por aí se enchendo de suplementos de ômega-3, é primordial que você consulte o seu médico.
Benefícios como auxílio à perda de peso, a uma gravidez saudável, à recuperação atlética e o engrossamento das unhas e dos cabelos também já foram associados ao ômega 3. Veja mais: Benefícios do ômega 3 – Para que serve e propriedades.
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