Os benefícios de parar de fumar começam 20 minutos após o último cigarro quando se normaliza o número de batimentos cardíacos, em 3 meses o risco de infarto declina e a função pulmonar começa a melhorar, em 9 meses a tosse e a falta de ar diminuem, 1 ano sem fumar o risco de infarto corresponde à metade de um tabagista ...
Três meses depois, pós-tratamento, os resultados mostraram que o tecido pulmonar desses pacientes estava se recuperando bem. Outra descoberta do estudo é que as pessoas que foram encaminhadas para clínicas de tratamento tiveram a pior recuperação, se comparado com os pacientes internados na UTI.
Para limpar os pulmões depois de parar de fumar você tem que aumentar o consumo de vitaminas. Estes irão beneficiar a recuperação do seu sistema imunológico para que você possa prevenir doenças infecciosas do trato respiratório. Você pode encontrar vitaminas A e C em frutas cítricas.
Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode sempre fazer para a sua saúde. Seus pulmões são órgãos resilientes e começarão a se curar logo depois que não estão expostos mais ao fumo tóxico do cigarro.
Um ano depois de parar de fumar: cai pela metade o risco de o indivíduo morrer por alguma doença cardiovascular; Depois de 20 anos: o risco de desenvolver um tumor em um ex-fumante se iguala a quem nunca fumou. Já é de conhecimento de toda a população o perigo que ele representa para a nossa saúde.
Acontece que o hábito de fumar paralisa e eventualmente destrói parte da mucosa dos pulmões, enfraquecendo esse mecanismo de proteção natural – e aumentando a probabilidade de infecção. Os danos mais comuns são o desenvolvimento de bronquite, bronquiolite e enfisema – além do câncer.
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