Uso de medicamentos com cálcio e vitamina D; Exposição moderada ao sol, para que ocorra a síntese da vitamina D; Prática regular de exercícios físicos, como caminhada – que estimula a formação óssea e previne a reabsorção; Terapia hormonal (para mulheres).
Atividade física para quem já tem osteoporose Não importa a gravidade do quadro, o exercício deve fazer parte do tratamento, tanto por amenizar a perda óssea como por diminuir o risco de tombos. Cabe lembrar que, diante dessa enfermidade, uma queda simples não raro resulta em lesões como um quadril quebrado.
Os bisfosfonatos são os medicamentos mais prescritos para o tratamento da osteoporose. O Alendronato foi o primeiro bisfosfonato a ser aprovado para este fim. Desde então, outros medicamentos desta mesma classe já estão em uso, como o risedronato e o ibandronato.
O tratamento da osteoporose tem evoluído - e evitado fraturas. Foto: Sebastian Kaulitzki/Getty Images Cerca de 10 milhões de brasileiros vivem com a osteoporose, doença que fragiliza o esqueleto e aumenta o risco de fraturas, em especial no fêmur e na coluna vertebral.
O tratamento para osteoporose é voltado para o fortalecimento dos ossos. Dessa forma, é muito comum que pessoas que estejam fazendo o tratamento, ou que estejam fazendo a prevenção da doença, além de aumentar a ingestão de alimentos com cálcio, também façam suplementação de cálcio e vitamina D.
A eficácia do novo composto foi testada em dois estudos clínicos com mais de 11 mil mulheres diagnosticadas com osteoporose na pós-menopausa. Esse é o público mais atingido pela doença por causa da carência de estrogênio, um hormônio envolvido na manutenção da saúde do esqueleto.
A alimentação adequada para quem tem osteoporose deve ser diversificada e balanceada, contendo alimentos ricos em: 1. Cálcio
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