SUGESTÃO DE USO: Misture 9 colheres de sopa (90g) em 200ml de água.
A indicação da Growth é misturar água com o suplemento quando você for consumir no pré ou pós-treino. Para consumir nos demais momentos do dia, é possível misturar com a sua bebida de preferência. Sendo assim, una o melhor horário para tomar hipercalórico com o produto certo para aproveitar todos os seus benefícios.
Como tomar Hipercalórico
Para os ectomorfos (pessoas com dificuldades em engordar) que estão querendo ganhar peso, a melhor maneira de se tomar suplementos hipercalóricos é de forma fracionada. Neste caso, é recomendado fazer o uso de duas a três vezes ao dia, no café da manhã e no café da tarde.
Dependendo do suplemento, existem indicações no rótulo que podem ajudar a ter uma base melhor - no geral, são cerca de 90 gramas por dia, que devem ser espaçadas em algumas refeições, evitando tomar tudo de uma única vez.
INGREDIENTESLeite integral (400ml)1 banana.1 colher de sopa de farinha de castanha ou de amendoim.Gelo (à gosto)Aveia in natura metade de uma xícara.Hipercalórico (2 scoops)
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Só não há problema a proteína ser desnaturada no ph estomacal, imprescindível para que a digestão da proteína seja possível. Por isso ao invés de bater sua proteína no liquidificador por vários minutos, e correr o risco de desnaturação, prefira usar uma Coqueteleira .
Existem 117 calorias em 1 scoop (30 g).
“Uma suplementação hiperproteica sem a prática de atividade física com o objetivo de ganho de massa muscular (com musculação, treinos funcionais ou Cross Fit), pode causar ganho de peso e aumento do percentual de gordura, uma vez que por não ter treinado, essa proteína ingerida não vai ser utilizada para a recuperação ...
O hipercalórico jamais deverá substituir as refeições. O ideal é usá-lo como um coadjuvante para aumentar o peso e a massa muscular. No geral, o suplemento em pó, pode ser dissolvido tanto na água quanto em sucos, shakes, vitaminas, nas refeições diárias.
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